“辩营养,知健康”线上分享活动——黄芪

布吉社区“夕阳红”都市养老服务中心

<h1>  黄芪中含有皂苷、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等营养成分。现代医学证明,黄芪具有<span style="color:rgb(255, 138, 0);">降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、抗自由基损伤、抗衰老、增强机体免疫力</span>的作用,黄芪还能改善更年期自汗、盗汗、水肿等现象。</h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">功效主治</b></h1><h1> 黄芪有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效,适用于自汗、盗汗、血痹、水肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。</h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">性味归经</b></h1><p class="ql-block"> 性微温,味甘。入肺、脾、肝、肾经。</p><h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">营养成分</b></h1><h1><span style="color:inherit;"> 含蔗糖、葡萄糖醛酸、黄芪多糖、黏液质、多种氨基酸、苦味素、黄芪皂苷、胆碱、叶酸以及硒、硅、锌、钴、铜、钼等。</span></h1><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">人群宜忌</b></p><h1><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞等实证,以及阴虚阳亢者</span><span style="color:inherit; font-size:20px;">忌食。</span></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">配伍宜搭</b></h1><h1><b style="color:rgb(255, 138, 0);">黄芪+桂圆:</b>黄芪可以降低血液黏稠度、保护心脏,桂圆有益气补血的功效,二者配伍,可以美容养颜、延缓衰老。</h1><h1><br></h1><h1><b style="color:rgb(255, 138, 0);">黄芪+菊花:</b>菊花能清热解毒、清肝明目,二者配伍,可以调节人体免疫力,排出体内毒素,增强体质。</h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">黄芪红枣枸杞茶</b></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">原料</b></h1><h1><span style="color:inherit;"> 黄芪15克,红枣5枚,枸杞5克、蜂蜜少许</span></h1><h1><br></h1> <h1 style="text-align:center;"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">做法</b></h1><h1>1、锅中注入适量清水,倒入黄芪、红枣,浸泡约25分钟,使之煮制时容易熟软。</h1><h1>2、盖上盖,用大火煮开后转小火,续煮20分钟至药材有效成分析出。</h1><h1>3、揭盖,放入枸杞,拌匀,加盖稍煮一会儿至枸杞熟软。</h1><h1>4、揭盖,关火后盛出装碗,加少许蜂蜜即可。</h1> <h1>  黄芪能增强免疫力,红枣有益气补血的功效,枸杞可滋补肝肾,一起煮成茶,可以强身健体、美容养颜。</h1>

黄芪

枸杞

红枣

功效

配伍

免疫力

揭盖

黏稠度

自汗

桂圆