<h3> 眼睛是我们心灵的窗户，我们用它欣赏春天的第一朵杏花；观赏夏天的第一场暴雨；寻找秋天的第一片落叶；观看冬天的第一场雪。为了加强学生爱眼护眼防范意识，杨善小学开展了近视防控宣传教育活动——科学防控近视，共筑光明未来。学校特向全体师生和家长发出以下倡议<br></h3> <h3> 呵护眼睛，从小做起<br><br> 长时间的使用眼睛会让眼睛变得疲劳，在学校我们用眼保健操来缓解眼部的疲劳，为了督促学生的爱眼意识，学校每学期举行眼保健操比赛活动，让学生把眼保健操做的更好，更规范。学生学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟，避免不良用眼行为，大家可以一起监督并随时纠正孩子不良读写姿势，做到眼离书本要一尺，胸离书桌要一拳，手离笔尖要一寸，读写连续用眼时间不宜超40分钟。</h3> <h3> 充足睡眠，身心健康<br><br> 小学生身体正处在生长发育阶段，每天充足的睡眠时间对视力保护尤为重要。家长和孩子一起制定科学合理的作息时间表，督促其养成良好的作息习惯，保证孩子每天有充足的睡眠时间。睡前不做剧烈的运动，不玩电子产品，安静就寝，以确保学生睡眠环境。<br></h3> <h3> 均衡饮食，茁壮成长<br><br> 均衡之饮食、不偏食；强调食物多样性，宜让孩子多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果，少吃甜食和油炸食物。 <br></h3> <h3> 阳光锻炼，快乐学习<br><br> 培养学生科学良好的锻炼习惯，是我们成长中必不可少的一项重要活动。孩子们在学校里利用体育课及大课间，保证学生每天阳光运动一小时，良好的锻炼能改善生理和心理状态，迅速恢复体力和精力；能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习。建议家长可以多带孩子参加课外活动，陶冶情操。<br></h3> <h3> 科学探究，规划学业<br><br> 培养学生学习自觉性。建议家长给孩子创造适宜的学习环境与孩子一起制定学习计划，培养独立做作业的能力。应根据孩子兴趣爱好合理选择，切勿忽视孩子兴趣和视力健康盲目跟风报班。 <br></h3> <h3><br>六、科学防控，共筑未来<br><br> 各位家长随时关注孩子的眼睛发育和视力健康状况，要密切关注孩子视力与屈光发育，发现孩子视力异常迹象时，及时带其到正规眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，避免不正当矫治方法导致近视程度加重。共同呵护孩子的眼健康，让他们拥有一个光明未来！<br><br><br></h3> <h3> 保护视力、预防近视是关系到青少年健康成长的重要因素，为切实做好防治近视工作，提高学生科学护眼的健康意识杨善小学利用全体教职工会议，校领导带领全体教职工主动学习近视防控的相关知识，会后组织开展了以“科学护眼，预防近视”为主题的班会、手抄报等为学生讲解了近视防控健康教育核心信息及科学护眼的相关知识，同学们积极参与，现场形成良好的宣教氛围。提高了学生学习健康知识的主动性，坚持每天做眼保健操，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动， 切实保证学生每天参加一小时体育活动。定期利用广播、 宣传栏等多种形式宣传科学用眼，预防近视等眼保健知识， 培养学生爱眼、护眼意识。<br><br></h3>