<p class="ql-block">经历了一整个冬季的刻苦训练，小伙伴们在没有比赛的情况下，既想检验一下自己的训练成果，又想在这个美丽的春天撒个欢儿，没问题，于教练满足大家的愿望！</p> <p class="ql-block">2022年4月9日清晨，“天津于文仲教练公益马拉松训练比赛交流平台”相约在水上公园环路进行了一次全马、半马检查跑测试训练课，参加活动的跑友们为了更快更高更强的目标，聚在了这里。</p> <p class="ql-block">凌晨5点20分，于文仲教练发令起跑。</p> <p class="ql-block">虽然是一个简单的测试跑，但各种要素齐全，裁判、志愿者、摄影、补给、骑行队一应俱全。在保证疫情防控的大前提下，我们尽量做到贴近实战、还原实战，让大家的跑步状态和最终成绩更科学合理、更具有参考性。</p><p class="ql-block">志愿者团队：</p> <p class="ql-block">本次活动补给是：由SIS提供的能量胶、桃李园果子面包、鸡蛋、香蕉、宝矿力水特饮料，由志愿者团队为参加活动的人员分拣并发放。</p> <p class="ql-block">感谢！志愿者八队铁军队长在前一天，架着大铁锅，为参加的运动员煮鸡蛋🥚</p> <p class="ql-block">志愿者为参加活动的运动员积极提供饮水</p> <p class="ql-block">志愿者在赛道上为参加活动的运动员加油！</p> <p class="ql-block">裁判团队：</p> <p class="ql-block">裁判员为本次参加活动的运动员每一圈5.9547公里掐秒表计时</p> <p class="ql-block">美女裁判夏老师骑车、随车、随队跟拍。</p> <p class="ql-block">裁判员赛道巡查</p> <p class="ql-block">摄影团队：惋惜侯力老师、薛嵩警官他倆在赛道路上拍摄，没能和团队一起合影。</p> <p class="ql-block">梅震：</p> <p class="ql-block">薛嵩：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">徐斌：</p> <p class="ql-block">王亦晗、张宇阳</p> <p class="ql-block">齐凯</p> <p class="ql-block">骑行引领团队：</p><p class="ql-block">你们发现吗？在照片左下角有一位少年小骑士，我喊他为“小小成”，他是我们平台最小的跑者，这次他和爸爸、哥哥一起参加检查跑测试训练课，并担任哥哥的引领员。</p> <p class="ql-block">来林全程马拉松赛由老铁三运动员白志刚引导</p> <p class="ql-block">骑行团队引领随行</p> <p class="ql-block">赛道上跑友的风采</p> <p class="ql-block">水上公园环路一圈5.9547公里，经过7圈多或3圈半的角逐，大家顺利完成测试跑，看着周围伙伴的鼓励、看看教练脸上欣慰的笑，一切辛苦在这一刻都抛在脑后，一切都是值得的。</p><p class="ql-block">在这里需要说明，我们的“2022年春季全马、半马检查跑测试训练”为了精准的全程马拉松42.195公里和半程马拉松21.0975公里，最主要的环节是：水上公园外围线路的测量，首先我们精心选择起跑点要满足两点，1）有卫生间。2）道路相对清静。符合这两个条件只有水上西路，确定了起点，我们一行人手推测量车围着水上公园外围走一圈，最终测量出水上外围是：5.9547公里。</p> <p class="ql-block">起点从这里开始：</p> <p class="ql-block">每1公里，我们都有标记。</p> <p class="ql-block">一圈的数据</p> <p class="ql-block">这是全程马拉松终点</p> <p class="ql-block">这是半程马拉松的终点</p> <p class="ql-block">翘首以盼第一名出现</p> <p class="ql-block">男子全程马拉松前六名：</p> <p class="ql-block">来林：全马成绩2:30:04pb之前最好成绩2:41分</p> <p class="ql-block">杨建：首次马拉松成绩：2:51:10</p> <p class="ql-block">王建兴：2:52:04pb之前最好成绩2:56分。</p> <p class="ql-block">刘超：2:58:20pb之前最好成绩3:05分</p> <p class="ql-block">马贵龙：2:59:00pb之前最好成绩3:27分</p> <p class="ql-block">女子全程马拉松</p> <p class="ql-block">男子半程马拉松前三名：</p> <p class="ql-block">程凯：1:26分pb之前最好成绩1:30分</p> <p class="ql-block">成威庆：首次半程马拉松赛</p> <p class="ql-block">女子半程马拉松前三名：</p><p class="ql-block">宣艳：1:38分pb之前最好成绩1:43分</p> <p class="ql-block">全程马拉松成绩：</p> <p class="ql-block">半程马拉松成绩：</p> <p class="ql-block">除此之外还有以下跑友也取得可喜成绩：</p><p class="ql-block">全程马拉松：李利刚 3:01pb之前最好成绩3:18分</p><p class="ql-block">曹政 3:02:06pb之前最好成绩3:54分</p><p class="ql-block">奚文新 首次全程马拉松 3:11:53</p><p class="ql-block">苗超 3:13:10pb之前最好成绩3:28分</p><p class="ql-block">李晓松 3:16:35pb之前最好成绩3:28分</p><p class="ql-block">王源山 首次全程马拉松 3:21:22</p><p class="ql-block">张文 3:27:17pb之前最好成绩3:48分</p><p class="ql-block">刘磊 3:38:37pb之前最好成绩4:56分</p><p class="ql-block">半程马拉松：庞拓 1:27:30pb之前最好成绩1:29分</p><p class="ql-block">赵辉 首次半程马拉松 1:28分</p><p class="ql-block">孙凤平 首次半程马拉松 1:30分</p><p class="ql-block">焦春宝 1:32:39pb之前最好成绩1:35分</p><p class="ql-block">姚志杰 1:33分pb之前最好成绩1:36分</p><p class="ql-block">张晓明 首次半程马拉松1:33:50</p><p class="ql-block">王天悦 1:39分pb之前最好成绩1:55分</p><p class="ql-block">李冬格 1:39分pb之前最好成绩1:45分</p><p class="ql-block">裴暄 1:40分pb之前最好成绩1:45分</p><p class="ql-block">张宬 1:40分pb之前最好成绩1:50分</p><p class="ql-block">郭铮 1:40:55pb之前最好成绩1:45分</p><p class="ql-block">郭世文 首次半程马拉松1:43分</p><p class="ql-block">韩贵仲 1:48分pb之前最好成绩1:50分</p><p class="ql-block">成乐军 首次半程马拉松1:48分</p> <p class="ql-block">于文仲教练在转日训练中总结“2022年春季全马、半马检查跑测试训练”</p> <p class="ql-block">结束语 ： 无论我们多贴近实战，仍然与真正的比赛不同。胜不骄败不馁，无论成绩好与坏，大家都明白这个成绩只是给自己一个参考，为接下来训练计划的制定打基础。在这个温暖的春天，我们播下希望的种子，期待山河月明，早日踏上真正的赛道。</p> <p class="ql-block">我们这样一个小小的活动，依然得到了很多一直以来支持我们、帮助我们的爱心企业、爱心朋友的慷慨相助，因为你们的参与，让活动更精彩！</p> <p class="ql-block">感谢🙏华领体检长期为我们训练提供桶装饮用水。</p> <p class="ql-block">特别感谢英国SIS的大力赞助；英国SIS赞助的马拉松能量补给黄金套装：SIS能量胶和SIS浓缩酸樱桃汁，受到了平台参加测试跑友们一致满分好评；</p><p class="ql-block">SIS是世界领先的耐力运动营养品牌，被称为能量胶里的爱马仕。</p> <p class="ql-block">感谢🙏爱心跑友方阳、邓汉坤为活动提供运动饮料。</p>