站大成拳桩 品一杯茶香 度自己时光

若水

站大成拳桩 品一杯茶香 度自己时光

王应科

上善若水，时光若流，心存真善美，脚随天地游，把惬意人生，与练拳、站桩、读书、弄文、品茶相融，云水禅心间修身养性。

练拳，从2017年10月起算，已经四年半多；站桩，从2018年5月起算，也快四个年头。而拍摄、旅游、写作、读书是我从前的本职现在的消遣，也是另一种爱好，只是这几年把收藏扔了，换成了品茗而已。

一路逍遥，躲开疫区，随绿码绿色跟阳光而绕行，悠悠闲闲的开着车，奔波三千多公里，从三亚到普者黑，从普者黑到抚仙湖，在两地各逗留近一周，又连续两日驱车近一千七百公里路，半个多月时光，回到老家别院，闭门自主隔离，这不光是为了自己，也是为了亲人朋友和大家的安全健康。

到了家，都是阴天，气温骤降，从二十多度一下到了最低零度，体感不是很舒服。早上站完桩去走路，雨滴飘落，烟云弥漫，薄雾缭绕，天空变成了烟青色，小县城风烟俱净，天山共色，岷江两岸朦朦胧胧，一排排樱花树夹在迎客松间，正盛开怒放，紫红色的花团锦簇，平添了一份妩媚和春的韵味。

站在自家的阳台上四望，顺着黛青的瓦沿，看那蜿蜒的小路，真的是远山静默，落花无言。在这岁月的卷轴上，渐次铺展着光阴的繁华，落寞，静美。

茶室一隅，老伴烹茗，而我静待茶香。把电子壶烧开了的水再慢慢传进铁壶，等上片刻，让沸水稍降温，便执壶泡茶，开水入茶第一道是洗，但茶香已溢出，和着点燃的檀香缭绕，扑鼻而来。

灰黑色的茶具里，水雾袅袅，香风细细。茶与水轻轻交融，茶汤的颜色慢慢流淌出来，如葡萄酒般的红，倒在银茶杯里色泽呈黄金般的光亮。

老伴递一杯过来，我捧起闻之，让芬芬，缓慢地，在鼻尖缭绕，再轻酌一口，让茶汤从唇齿间滑落。

老伴喜欢喝茶品茗，而我只是牛饮，不知何时，也开始学着细品，感悟茶文化，甚至还了解点茶道。这东西，一旦恋上，恐怕余生注定，是一场厮守了。

开始学着品茶，好象纯粹是为了那份仪式感。

慢慢的却给掉了进去，学觅品茗，每天站完桩，打完拳，吃了早点，便与这杯杯盏盏，淡守流年。

站桩，其实是一件很苦的事，是自己给自己找罪受，如肌肉酸痛，肩臂酸痛， 脚疼腿酸，胳膊酸困痛，大汗淋漓，两股颤颤，身上如蚂蚁爬，还有心猿难伏，意马难收，胡思乱想，心浮气躁等。站桩考验的是人的耐受力和意志力，开始两年真的是度秒如年，很是难熬。站桩看似简单，枯燥无味，没有耐心的人也只是知道一点桩功的外形，却不知道桩中乾坤，博大精深。《黄帝内经》说：“提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”站桩，就是要自己能够“独立守神”，因为桩中藏有身心健康，身体健康的大智慧。

大成拳创始人王芗斋宗师说，“站桩并不是呆板地站在那里，而是在找动，也就是松紧贯穿站桩始终，功力越大肌肉本体感觉越大。站桩时要在不动中求微动。”

这桩功啊，真的是一站一功，一桩一功，一天一功，天天站，天天不同。

慢慢体悟时时体感，如品茶般细腻的尝其味，感觉这桩功看着不动，其实就是打开太极拳殿堂大门的一把钥匙。我说拳桩互济，这在没站过桩的人或是没把桩站进去的人而言，是觉不出里面的内涵和道道的，拳桩互济，很少书里有写，即便是写了，也只是概括性的几句。

随着站桩的时间和教站桩老师的指导水平不断增长提升，感悟也由浅入深，每每不同。每天站桩一小时，我站了一千一百多天，从今年三月二十七号开始跟大成拳教站桩的老师施泰龙先生学大成桩，二十多天每天一次至少两小时，感觉身体变化越来越大，打太极拳时应该有的松，静，意，气，神，劲等，都在行拳走架中开始在身上显现。

这太极拳套路中的每一招一式，也与品茶一样，需要细腻，慢慢的感受其味，淡了不行，浓了也不行，要无过不及，恰如其分。而站桩对身体的沐浴、熏陶、滋润，能将对太极拳式中的细节感受渗透到骨髓里去。站桩也要品，要悟，傻站不行。而体悟、心悟、觉悟，非明师指导不行。

站桩站对了，扶阳，暖身，养气血，排百毒，祛百病，好处无穷；站桩，绝不是表面看上去那么简单。不知其理，不懂其奥，可能你站了很久，却根本没有入门。而跟对了老师，才能事半功倍，效果非凡。虽然大成桩站的时间很短，已经显其效率，这让我对施泰龙老师更加充满了信心！

放松身心，瞧自家园子里种的蔬菜，一片绿油，各色各样的花，自顾自地傲人绽放，月白的花瓣，绯粉的花蕊，无声吐纳着，丝丝缕缕的芬芳，一切都很无意。很多花虽然只是无意地拼凑在一起，却似莞尔一笑，美好已然氤氲开来，如清泉石上流，明月松间照，此时此刻，内心已经知足，且神安体静了。

想：人生如茶，浮浮沉沉，是一种姿态，疏影浓淡，亦道是寻常。人生如诗，不施粉黛，自有一种风雅与气度，花开花落，依旧明净无尘。

一直喜欢读简约而有意境的诗词，深情淡雅的散文，在诗情画意，字里行间，感悟体贴人生的悲欢喜乐。

不去计较已经过去了的恩恩怨怨，错错对对。有一套拳，天天相伴，有一种桩天天磨炼，拳桩相济，各自独立，又互相融，似一杯茶，浓淡亦是，滋味千秋。

“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉”，早起站桩，尔后行拳，阅读思考，挥笔抒怀，捻一缕茶香，守半盏时光，或许，如此平静的生活，才是潜藏在内心深处的美好。

杨绛先生言：“余生只闻花香，不谈悲喜，饮茶颂书，不争朝夕。”我说，此生能动时会奔波在途中，挥洒在拳中，静默在桩中，耕耘在书中，不察颜观色，不论他人之短长，活好自己，善待有缘人，与老伴相依相伴，自始至终。

烦恼，只有真正丢掉了，才有云淡风轻的机会，珍惜这人世间给予的每一份美好，在烟火里生活，在岁月中洒脱，在文字里清澈。

如此，才不负似水流年，美好时光……

落笔于2022.4.21农历谷雨