<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">平罗四幼大二班主题活动小记</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">——谷雨</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor"></span>桃花春欲尽，谷雨夜来收</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>2022年4月20日</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>农历三月二十</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>迎来二十四节气中的第六个节气</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——谷雨</b></p> 谷雨 <p class="ql-block"><b> 谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。</b></p><p class="ql-block"><b> 谷雨是“雨生百谷”的意思，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，正所谓“春雨贵如油”。降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。</b></p><p class="ql-block"><b> 谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。</b></p> 知三候 感时令 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 一候萍始生</b><b> | 萍，水草，与水相平，故称“萍”。谷雨之日，“萍始生”，萍水始相逢，春水生，浮萍长。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 二候鸣鸠拂其羽</b><b> | 谷雨后五日，“鸣鸠拂其羽”。鸠，即鹰所化者，布谷也；拂，过击也。《本草》云：“拂羽飞而翼拍其身，气使然也。”斑鸠鸣叫，拍动羽翼四处飞翔，呼唤农人开始播种稻谷。布谷，播谷，多么贴切的名字~</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 三侯戴胜降于桑</b><b> | 再五日，戴胜降于桑。“戴胜”头顶有长毛，又称鸡冠鸟，此时落于桑树，为蚕将生之候。</b></p> 谷雨 习俗 谷雨茶 <p class="ql-block"><b> 谷雨时节习俗众多，其中“喝谷雨茶”即是一项重要的习俗。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶。茶树经过一冬休憩，又经过清明最清净明洁的雨水润养，谷雨时肥肥嫩嫩，枝叶里满是氨基酸和维生素。</b></p><p class="ql-block"><b> 据说这天采的茶对身体特别好，可通全身不畅之气，此时喝新鲜绿茶，正契合了春日养肝、清湿热的身体需求。</b></p> 踏春 赏花 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>谷雨时节，恰逢暮春，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>柳絮飞落，杜鹃夜啼</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>牡丹吐蕊，樱桃红熟</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>正是万物生长的最佳时节</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>和孩子一起踏青、赏花</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>用心感受自然万物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在大自然中探索求知</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>是对孩子最好的教育</b></p> 满腹经纶 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>诗词中的谷雨</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>少了几分伤感</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>多了几分恬淡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>处处体现生活的味道</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>爸爸妈妈可以找一些</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>孩子喜欢的古诗词</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>谷雨时节和孩子一起吟唱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>这一定是有意义又富有诗情画意的场景</b></p> 美食分享 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>饮食是一种文化</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>中华的美食文化则誉满天下</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>我们更是讲究在什么时节</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>做什么事情，吃什么食物</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>适合谷雨的美食有很多</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>香椿、韭菜、槐花、菠萝、草莓</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>和孩子一起准备食材制作美味</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>用美食记录属于春天的美好瞬间</b></p> 谷雨 养生 <p class="ql-block"><b> 谷雨节气后，气温升高，降雨增多，湿度变大。</b></p><p class="ql-block"><b> 1、合理增减衣物</b></p><p class="ql-block"><b> 2、饮食上需注重养脾，宜少食酸味食物、多食甘味食物。</b></p><p class="ql-block"><b> 3、祛湿保健</b></p><p class="ql-block"><b> 谷雨后空气中的湿度逐渐加大，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。</b></p><p class="ql-block"><b> 所以谷雨养生要注意祛湿，在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。</b></p><p class="ql-block"><b> 4、“春养肝”</b></p><p class="ql-block"><b> 谷雨之后春季就结束了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。</b></p> 谷雨 诗词 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">《谷雨》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">清·郑板桥</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">不风不雨正晴和，翠竹亭亭好节柯。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">最爱晚凉佳客至，一壶新茗泡松萝。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">几枝新叶萧萧竹，数笔横皴淡淡山。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">《绝句》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">宋·志南</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">古木阴中系短篷，杖藜扶我过桥东。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。</b></p> 结语 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>春雨惊春清谷天</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>夏满芒夏暑相连</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>秋处露秋寒霜降</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>冬雪雪冬小大寒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>大自然是最美的课堂</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>谷雨时节</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>抓住最后一抹春光</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>和孩子一起拥抱暮春吧</b></p>