人生不只有考研证明优秀这一件事.......—来自鼓励技能营的生命故事

庆华

【她和我的女儿一样是90后，夜间散步，隔空连麦，微风吹拂，花香浓郁，我俩聊了很多，从考研失利到慢慢走出情绪谷底，从童年往事到婚姻、性这样严肃的话题。我突然哑然失笑，说：你出生时，我已经有5年工龄，我竟要你这样一个小孩子给我延展性观念。她说：好羡慕你的女儿，她好有福气，有你这样的妈妈陪伴长大。】

【以下内容是当事人自已的分享，括号内系个人感悟及破解行为背后的木马程序。】

挂掉电话，看到她的信息：老师，妈妈给我发了一段话，我非常触动，现在不能平复。

【怎么啦？】

是好消息。

【于是发来聊天记录截图。】

宝贝晚上好！从小你跟爷爷奶奶长大，我们沟通的比较少，认为你们慢慢长大就好了。现在学习了，妈妈才明白：教育就像是一道奥数难题，找对方法，思维敏捷，反应迅速，耐心细致才能不出错，妈妈以前在和你交流的时候有一些语言行为过于心急，总想把自已觉得正确的强加给你，没能明白，每一步都需要过程，才会有结果，忽略了你们的感受！而你反过来耐心与妈妈沟通，疏解妈妈的情绪。

你从小努力上进，独立完成学习、生活、工作的所有事，你善良、有责任心，做人守信用，做事细心且态度端正，遇到困难坚持不懈，有勇气继续前行，而且你还很有领导能力，身为妈妈深感惭愧，直到今天才向你表达。不过，现在开始学习也不算晚，我们一起加油！爸爸妈妈永远爱你！

【这是一封迟到的家书，虽然很短，但对孩子来说却是字字千金。主观是你我都不自知的通病，没有人不是站在自已的视角和“我以为”去看待问题，我们没有办法知道自已认知以外的事情，好消息是你真诚、真实表达了对孩子的认可，自已作为妈妈的歉意。你知道吗？妈妈的认可和欣赏是受伤儿女最好的疗愈。妈妈的一句：对不起！能让孩子积压多年的委屈、孤独、抗争被瞬间化解。很多时候，我们不解，孩子你到底想干啥？到底想要什么？其实孩子可能真的不想干啥、不想要什么，想要的不过是对方真正的看见和尊重。教育就像是一道奥数难题........每一步都需要过程，才会有结果。很多时候，我们和孩子的互动更像是在做判断题，要么打√，要到画×，不看过程，只要结果。】

亲爱的妈妈，晚上好！当看到这段话的时候，我泣不成声，有一句话叫：子女都在等父母的一句对不起！我想我也在等你的一份看见和欣赏。我想这是我收到的最好的礼物。在我26岁的人生里，这份感动弥足珍贵。谢谢妈妈，让我在生命中拥有这样一份体验。我会好好珍藏，当我再陷入不开心的时候，我会记得翻出这段话来看看。我会记得，你永远爱我！你知道吗？永远爱你的女儿，曾经一度不再抱有希望，当我接触到一些家庭教育、心理成长的课程的时候，我特别想让您也能学习，但没有成功。今天我竟收到这样一份惊喜！谢谢您愿意改变，谢谢您我亲爱的妈妈，我知道这对您来说并不容易。谢谢你妈妈，我爱你！

【恭喜你终于获得了一直苦苦等待的生命体验。看到你迈开了与妈妈合解的实质一步。得到妈妈的爱自已才值得爱、值得被爱，自已才是好孩子。有多少人终其一生的努力和辛苦，都是为了得到父母眼中的认可和一个简单的“好”字。】

【回看分享......】

在与云进老师的互动中，我一次看见：我与母亲对立背后的诉求，原来我一直是渴望一份爱，一份温柔接纳的母爱，但我不知道要怎么去表达，我竟不知道自已其实是想讨要来自母亲的爱。

我第一次看见自已，一个蜷缩在枯树下的小女孩儿，她有多孤寂，多无助，多寂寥，这个场景的记忆是那样的深刻，我知道那是内心深处的自已。我第一次感受到疗愈的力量，感受到一个人，一位自己全然陌生的老师竟然可以如此接近我，理解我，看见我，让我看见自已，第一次看见行为背后的东西。

【很多人会有这样的木马程序，对自已不自信，对外在环境不信任，起因是认为自已不被爱。觉得自已不被爱，所以自已没有价值、存在感不足，所以怀疑自已不够好。中了这样一个木马程序，会有两个版本，一是开启自我怀疑并放弃自已的失败程序，茫然，自暴自弃，破罐子破摔。二是怀疑自已并控制自已的成功程序，抢快、抢先、争赢，不能让自已停下来。】

原来我一直在不断达成，不断努力的路上，原因是怕被追上，怕被赶上，提着一口气、悬着一颗心在进行每日的生活，真的好累。即便这样，也还是强颜欢笑扮演父母、亲戚、长辈眼中的好孩子。我看见那个一直被压抑的自已，那个一直以来都在压抑自已的想要和欲望。我是外人眼中夸奖的“别人家的孩子”，其实是以自我满足的牺牲为代价的。这种压抑也让我的内在小孩儿被紧紧压住，无法站起身。

【一直都是熟练使用“怀疑并控制自已”的成功程序，一直都是严格控制、不断鞭策自已达到成功，以为成功实现目标之后，自已就会变好，就值得被爱。】

我的人生中有很多重大的事件，离我最近的一件是考研，这是我走上自我探索道路的直接原因，从2018年4月开始，至2021年12月结束，三年多的时间，考研是我的主旋律。

在这期间，我做过助教、班主任、私人家教，但考研是我心里的唯一答案，唯一解，我人生的成败，人生的唯一答案就是研究生上岸这一件事。在一次次的考研失利中，我对自已失去了信心。以前呢，努努力，还能成为别人眼中上进、有点小成就的好学生。工作中呢，第一份工作也很用心，同事领导的评价也很高，10满分我在心里给自已打8分，但这只是我心中的及格分。

开始踏上考研路，看到周围的人仿佛都走上了自已的轨道，考研的考研上岸，考公的做了公务员，创业的和他人一起开公司自已也历练一番，出国的出国，好像只有我在原地踏地，好像只有我在倒退，在泥泞里，自已爬不出来，也不敢求助，怕给别人带来负能量，怕给别人添麻烦，怕自已和别人差得越来越多，怕自已从此一生无所成就，怕自已既没挣到钱也没考上研，工作上没有好好沉淀，觉得自已始终是一个人，谈恋爱也很困难。整个人生活闭塞而绝望，完全看不到任何一点点的自我价值。

三年的时间，我每天都在自我打气和沮丧绝望中来回拉扯，每天焦虑内耗，每天报复性、罪恶性玩手机，每天都拖着疲惫的身体、灵魂和困顿继续麻痹自已。面对着墙，面对着工作中的孩子，和孩子之间也常常对立，付出了自已所有力气，同时也给出了好多戾气，收获了破碎的心，还有强烈的情感不对等，对内对外的生活、工作完全没有情绪缓冲的出口，唯一的喘息便是和同事吃个饭，逛个街。

【当自已无法通过控制自已达到惯性的成功之后，开始跌入谷底，进入自我怀疑并自我放弃的失败程序。这样的状态当然更不值得被爱。没有存在感，没有价值感，没有意义，除了成功的目标，且是唯一的目标，其他所有的一切都没有意义。人类的问题只有两种根源：一个是感到自已不重要，一个是自已没有安全感，前者问题男生为多，后者问题女性居多，于是衍生出一连串的情感问题，各种疗愈，其实只需要“直接修复”这两个生命地基就好了，恢复自已原厂设定的“自信”（自我价值感）和“安全感”，所有问题都会在瞬间释怀。】

现在，我很感恩自已的每一个朋友，在那些困难的、谷底的时给我支持和信任，给我鼓励和陪伴，给我宽慰和关怀，给我无条件的肯定与笃定的相信，相信我能行，相信我有能力，相信我具备很高的价值，相信我一定会成功。谢谢我的朋友愿意听我说那么多琐碎的生活和日常，给我回应，予我与生活、与世界的一份连接。很感恩一个男孩子，虽然我们不常联系，但是那个情况下他对我的关心和喜爱其实对我是莫大的温暖与自我价值的认可。那些都是雪中的炭，格外烫人，我会用一生铭记。

【无条件的爱与信任，不附加指责、要求、期许的陪伴，慢慢开始相信自已也很重要，也有价值，感受到安全与被爱，值得爱。】

我就是带着这些复杂的情绪，沉疴旧疾，陪伴了我三年的东西，走进了云进老师，不只是技能营，云进老师的朋友圈，我们的聊天，都是一步一步慢慢慢慢地在滋养着我，让我看到，让我能够去再次看见生命中的小美好，生活中当下那些值得体味的美好，每一个当下连起来就有了一天，一月，一年，一生。

【木马程序多是让人误以为真的，以为是不可改变的真理、真相，自已只选择看到、听到与这组木马程序相符合的事实和概念，不符合的既看不到，也听不到。有竞争与评比的标准，让人变得有压力，感觉能量萎缩，便会扭曲原貌，自责自已不够好，所以当事人都会抓紧自已的木马程序不放，不愿意改变，因为这种激励可以让自已变得更好，这是让自已不断前进向上的信念和救命稻草。木马程序被内建成功之后，当事人会无意识、不经思考地直接反应、说话、动作，但这些行为却越来越偏离自已真正的想要。】

在学习和实践鼓励技能的过程中，每天提醒自己练习、思考，能够看到工作中自己给孩子们创造的价值，能够去看见自己拥有的美好，自己本就具有的美好品质和价值，不会因为考研这件事的结果而改变或者使之消逝。

很重要的一点是，群里的伙伴们的鼓励和欣赏，老师的看见和欣赏，让我真的看见了自己身上美好的、有价值的、值得肯定的地方，慢慢的我就自我否定变少了，慢慢感觉到自已有力量、有能量了，感觉到更能和当下连接，慢慢从考研的失败和否定中走出来。

我很感谢每一个给我支持的人，技能营里的老师、同学，我身边的、远方的朋友，书上那些从未谋面的故事里的人，谢谢你们，每一位都是我的陪伴者，都是我生命里的贵人，也谢谢我自己，一路走来。

【带着怀疑的频率去说或者听，所有的努力都是为了证实；带着感恩的频率去说或者听，所有的事实都是善意；带着鼓励的频率去说或者听，所有的行为都是有价值、有能力；带着欣赏的频率去说或者听，所有的发生都是美丽。从木马程序中醒来，启用自已原厂的天赋自由力量，能量和感受定格在爱、信任、勇气、和喜悦的正向频率，清楚自已想去哪里，当下在什么样的状态，一念之转，真的是观念翻转，价值翻转。】

春天已经来了，虽迟但到，一切的经历都让我得以完整，都是来我生命中我学习的功课。我从幽谷中来，我重新出发啦!同时我也会常回去看看，过往的生命中还有好多地方在等着我回去看。从中发现的隐匿的宝藏。

【改变必须同频同调。我们都是自已生命剧本的主人，所有的阶段，所有的框架，我们都可以用创意的视角来突破，重新诠释。当我们感受到爱、信任、自我价值，当我们的心稳居感恩、喜悦、宁静的频道，所有的智慧都会浮现、所有资源都会涌现出来，移开木马程序，打破一直禁锢自已的“囚”，拆框，破、立。记得任何一组木马程序在限制自已的同时，都给出了一个出框的机会。所谓的出框自由，不是要改变现况，而是要改变视野，最近学到一句话：认知拉平，挫折与失败是旧思维、旧频率下的定义，不要停在原地怨天尤人，也不要赖在故地自我嫌弃，把自已切换到“危机背后是机会，难受背后是成长，谷底过后是上行”的视野和格局，就能即刻把沮丧挫败的能量转换为放眼未来、关注当下、皆为磨砺自已的喜悦与感激。】