<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">图文编辑：</span><b style="color:rgb(22, 126, 251);">山杉（龚敏元）</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">图片来源：</span><b style="color:rgb(22, 126, 251);">百天跑微信群等</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">活动策划：</span><b style="color:rgb(22, 126, 251);">阿紫（杨志英）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">🌸🏃 拉开帷幕 🏃🌸</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 大家用奔跑送走了不平凡的2021年，又用奔跑迎来了美丽又充满希望的2022年。就在新年伊始之际，泰宁县路跑协会（泰爱跑）开启了2022年第一季百天跑活动，“泰爱跑”40名跑友报名参加，大家一起奔跑，与新年同启航，以“百天跑”向自己发起挑战。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">🌸🏃 百日征程 🏃🌸</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 百天跑是一项基于移动互联网的线上跑步活动，跑协认真制定并组织实施“百天跑活动规则”，分期分组统筹管理，规定每周打卡统计，分成4个小组细化管理，本季“百天跑”活动从1月1日正式开始，经过跑友100天的辛勤努力，奋进奔跑，到4月17日，活动圆满结束，达到预期效果。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">🌸🏃 倾情体验 🏃🌸</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 在这短短的100天里，我们追求的是一种运动状态，每位跑友踏实践行“百天跑”健康、坚持、自律的核心价值，心动脚行动，路跑再出发。期间，大家克服了疫情、天气等不利因素，坚持不懈，努力奔跑，体验到“百日跑”活动的魅力运动，收获了美丽健康的路跑生活。</b></p> 绿道畅跑 自由约跑 跑协约跑 快乐夜跑 室内乐跑 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">🌸🏃 百日足记 🏃🌸</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> “百天跑”统计数据显示，参加活动40人中，2人因伤退出、1人未完成目标任务（380公里），完赛率92.5％；完成总跑量500公里以上的达到33人（占比82.5%），其中1000公里以上2人，900公里以上和800公里以上各3人，不少跑友通过百日跑有效提升并充分发挥了自身潜力。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">🌸🏃 精彩亮点 🏃🌸</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 百天跑期间，男子跑量最多的是肖九芳跑友，达到1369公里，女子跑量最多的是肖秋霞跑友，达到1181公里，勤于训练，严于自律；第一组的黄金魁跑友由于其他原因腿部受伤，在腿伤允许的情况下他坚持减速慢跑，通过慢跑使伤痛逐渐好转，并顺利完成活动，跑量达到591公里；住在外地的跑友冯小英（上海）、龚敏元（苏州）和肖九芳（福州）都积极报名参加此次活动，难能可贵的是冯小英跑友，在上海疫情严重的情况下，切实做好防护，坚持完成任务。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">🔻百天跑“男一号”</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">🔻百天跑“女一号”</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">🔻奔跑让腿伤好转</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">🔻奔跑在黄浦江边</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">🔻奔跑在烟雨江南</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">🌸🏃 “毕业典礼” 🏃🌸</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 感动于坚持本身，相约于最美跑道，见证彼此的100天，我们并以跑步名义致敬曾经的青春、现在的青春和未来的青春。5月4日早晨，在大金湖环湖步道，泰宁跑协第一季百天跑全体成员及跑协会员50多人参加“百天跑”毕业跑暨“五•四”约跑活动。在完成毕业跑及个人跑步目标之后，举行“百天跑”颁奖仪式，协会领导向获得毕业的跑友颁发了“百天跑优胜奖”，“毕业典礼”和约跑取得圆满成功！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">🌸🏃 继续前行 🏃🌸</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 第一季“百天跑”活动虽说已结束，但是奔跑无止境，“泰爱跑”，我爱跑，我能跑。我们奔跑在春天，恰到春光好，为有健身跑，一直向前跑！让我们以本季活动为契机，用愉悦的心情，畅快的脚步，继续前行，快乐奔跑！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">🔻雨中相约大田乡村跑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">🌸🏃 跑友感言 🏃🌸</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 跑步一百天得到了什么：一次行动，与志同道合的朋友持续跑步一百天！一个社群，100天日夜守护，相伴而行！一声督导，每周温情提醒，让坚持真实有力！一种自律，良好的习惯，受益终生！一种习惯，坚持100天，受益的不仅是身体还有心灵！一套系统，量化跑步数据，记录跑步时光，让成长有迹可循！</b><span style="font-size:18px; color:rgb(22, 126, 251);">（杨志英摘自跑步者说）</span></p> <p class="ql-block">🔻跑友名录</p> 第一组 <p class="ql-block">🔻于芳跑友寄语：<b>跑步的最终归宿，不是快，而是快乐！</b></p> <p class="ql-block">🔻兰德琴跑友寄语：<b>铿锵有力的步伐，从不畏惧年龄的驱策，愿岁月不老，初心不变！</b></p> <p class="ql-block">🔻杨志英跑友</p> <p class="ql-block">🔻龚敏元（山杉）</p> <p class="ql-block">🔻肖其辉跑友</p> <p class="ql-block">🔻谢洪建跑友</p> <p class="ql-block">🔻黄金魁跑友</p> <p class="ql-block">🔻李忠胜跑友</p> <p class="ql-block">🔻王积鑫跑友</p> <p class="ql-block">🔻张丽珠跑友</p> 第二组 <p class="ql-block">🔻熊隆德跑友</p> <p class="ql-block">🔻陈益平会长</p> <p class="ql-block">🔻龚衍福跑友</p> <p class="ql-block">🔻江中妃跑友</p> <p class="ql-block">🔻宁友钦跑友</p> <p class="ql-block">🔻黄桂忠跑友寄语：<b>跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……</b></p> <p class="ql-block">🔻肖九芳跑友</p> <p class="ql-block">🔻龙源莉跑友</p> <p class="ql-block">🔻范文倩跑友</p> 第三组 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">🔻谢秋香跑友寄语：</span><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">只跑出来的美丽，没有等出来的辉煌！</b></p> <p class="ql-block">🔻朱华跑友寄语：<b>就算很遥远，我也一定会到达。</b></p> <p class="ql-block">🔻张先兴跑友</p> <p class="ql-block">🔻陈荔彬跑友</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">🔻李继明跑友寄语：</span><b style="font-size:18px; color:rgb(1, 1, 1);">生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。</b></p> <p class="ql-block">🔻谢华鹏跑友寄语：<b>百日之中未曾懈怠，往后所求必将如愿！</b></p> <p class="ql-block">🔻邓善莲跑友</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">📌 冯小英跑友寄语：</span><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">跑步是一个人的修行，跑步独处更是一种能力！</b></p> 第四组 <p class="ql-block">🔻肖秋霞跑友</p> <p class="ql-block">🔻杨秀花跑友</p> <p class="ql-block">🔻黄求莲跑友</p> <p class="ql-block">🔻涂春梅跑友</p> <p class="ql-block">🔻江少智跑友</p> <p class="ql-block">🔻余善珠跑友</p> <p class="ql-block">🔻王嘉禧跑友</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> </b><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">跑步，带着简单的目的开始，跑向的却是一个更加自由的世界。跑步，很简单，但是想真正弄懂跑步，是很难的，</span><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">需要通过长期锻炼和践行体悟，逐步完善自我的跑步体系</b><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">，努力做一个懂跑步的人。</span><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:18px;">（龚敏元跑步感言，部分摘自跑步者说）</span></p>