<p class="ql-block">各位佳人上午好😊</p><p class="ql-block">于老师和姜老师带来幸福家系列课程终于迎来第二讲：《做优秀父母的三个法宝》，课程安排如下：</p> <p class="ql-block">培训时间：</p><p class="ql-block">2022/4/19（周二）下午6:00-7:00</p><p class="ql-block">《做优秀父母的三个法宝》准备开始了</p> <p class="ql-block">培训讲师：于林初老师、姜伟老师</p> <p class="ql-block">姜老师是深圳幸福家公益讲师，在家庭关系方面有丰富的经验</p> <p class="ql-block">上次课内容回顾，罗同学积极分享了收获</p> <p class="ql-block">姜伟老师在做自我介绍</p> <p class="ql-block">好父母，好榜样</p> <p class="ql-block">孩子就是一张白纸，父母就像复印机，什么样的父母就会成就什么样的孩。</p> <p class="ql-block">幸福练一练。</p> <p class="ql-block">父母榜样的力量</p> <p class="ql-block">用冰山理论引导大家自我探索</p> <p class="ql-block">一起探索萨提亚个体冰山，觉察五种应对模式对我们的影响</p> <p class="ql-block">指责：追求自己想要的，而不顾其他人</p> <p class="ql-block">讨好：表面说是，内心说不，为了他人，牺牲自己</p> <p class="ql-block">超理智：人人都要照章办事，情绪体验没有价值</p> <p class="ql-block">打岔：没有人会真正在意我，面对压力只会带来无力和无奈</p> <p class="ql-block">一致性：身体、情绪和语言都传达同样的信息，是一种完整的沟通，沟通三要素被平等的关照</p> <p class="ql-block">自我成长的三个法宝</p> <p class="ql-block">自我觉察案例：对孩子发飙</p> <p class="ql-block">课程体验🤗</p> <p class="ql-block">老叶同志分享对正念呼吸体验的感受</p> <p class="ql-block">正念呼吸对我们日常生活的影响</p> <p class="ql-block">自我觉察践行指南</p> <p class="ql-block">看看你的自我接纳做得如何呢？</p> <p class="ql-block">作为父母要时常觉察，是不是把自己未满足的需求，强加给了孩子。</p> <p class="ql-block">自我接纳测评</p> <p class="ql-block">自我整合练习</p> <p class="ql-block">父母要接纳孩子的做不到，更要接纳自己的做不好。</p> <p class="ql-block">正群同学好妈妈的分享</p> <p class="ql-block">好父母，榜样的典范👍👍👍</p> <p class="ql-block">姜伟老师给大家提供了：我接受卡牌</p> <p class="ql-block">自我肯定</p> <p class="ql-block">肯定自己，肯定孩子</p> <p class="ql-block">积极的自我对话</p> <p class="ql-block">积极自我练一练🤗</p> <p class="ql-block">每天三个肯定践行者，给李娟同学点赞🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">拍个屏，回去践行了😊</p> <p class="ql-block">幸福成长金句🙋♀️</p> <p class="ql-block">课程接近尾声</p> <p class="ql-block">深圳来的践行者，华玉总分享课程的感受和收获👏👏👏</p> <p class="ql-block">正群同学分享自己的感悟👏👏👏</p> <p class="ql-block">下次课程预告</p> <p class="ql-block">推荐积极心理学书籍</p> <p class="ql-block">积极自我，我们在行动👍👍👍</p> <p class="ql-block">积极的自我成长，越学习越快乐！耶！✌️✌️✌️</p> <p class="ql-block">爱学习，在改变，我们都是幸福的👏👏👏</p> <p class="ql-block">一切尽在掌握👐👐👐</p> <p class="ql-block">酷吧，我学习，我成长🤔🤔🤔</p> <p class="ql-block">圆满，带着美美的心情，开始美好的生活吧💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻</p> <p class="ql-block">幸福花开🌹🌹🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">我最棒！太好了！！我们都是棒棒哒🥰🥰🥰</p> <p class="ql-block">赞！！！这样的生命状态，太好了！！！🤗🤗🤗</p> <p class="ql-block">欧耶~好开心呀😉🥰🥰🥰</p> <p class="ql-block">张开双手，去迎接更好的自己👏👏👏</p> <p class="ql-block">开心，满满的幸福感</p> <p class="ql-block">神气，我酷吧~</p> <p class="ql-block">看看大家都是什么表情😊</p> <p class="ql-block">开心的我们，自信的我们～</p> <p class="ql-block">我行我素，各种坚定，各种酷，各种萌萌哒~</p> <p class="ql-block">幸福花开~</p> <p class="ql-block">幸福花再开～～</p> <p class="ql-block">开心🥳</p> <p class="ql-block">开心一刻~</p><p class="ql-block">各种萌~~~</p><p class="ql-block">萌萌哒~~~</p> <p class="ql-block">满满的幸福感~</p><p class="ql-block">越来越好，我们在路上！</p> <p class="ql-block">对美好明天充满信心的我们，让我们一起去践行，去遇见更好的自己🥰🥰💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻</p>