<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2022.4.19 周二晴</span></p><p class="ql-block"> 本文转载于大春之道</p><p class="ql-block"> 什么叫养生？不就是按照大自然给我们人定的这个生物钟，该吃饭的时候吃饭，该睡觉睡觉，该上厕所上厕所，该休息休息。</p><p class="ql-block"> 记住，你按照大自然给我们定的生物钟，吃穿住行就叫养生，违背就叫伤身。你吃饭能不能随便吃？早上不吃，晚上随便，敢不敢？吃饭吃错就生病。</p><p class="ql-block"> 那这个规律谁定的？不知道，天定的。就像这盆花，本来是晒太阳，你放在阴凉的地方就会死，谁定的？不知道，天定的，你改不了，只能去找到规律去用。</p><p class="ql-block"> 所以一定要记住，吃穿住行任何事情都有规律，一千年前是如此，一千年后也是如此。</p> <p class="ql-block">爱健康，写日记，让我们在一起</p>