拆书学课《生命的真相》第11讲 未来宣言 转化练习

玥语

拆书学课《生命的真相》第11讲 未来宣言 转化练习模板

1、新信念：我是有能力，有价值，有希望，并且能获得帮助的。

我的能力是什么，我的价值是什么，我的希望是什么，我需要什么样的帮助。

2、新自我：我是一个创造者，我会支持自己，为自己的人生负责，爱自己，如何支持和爱自己，创造一个怎样的人生;

3、新行动：我要与哪些人、事、物合作，我要学习什么，我要帮助自己什么，我要帮助他人什么;

4、新象限(新的生命状态)：我的真相是得到了一个什么样的生命，因此我要成为一个什么样的人，这个世界赋予我的生命的意义是什么。

我的转化赋能练习：

1、新信念：我是有能力，有价值，有希望，并且能获得帮助的，我有自我觉察和转化的能力，我有能力打破限制性信念，接纳新信念，我能自助助人，也能寻求帮助，我有能力创造一切可能性。

我值得被爱，我有资格获得一切的财富，幸运和美好，我很丰盛，我很富足。

我的人生充满了希望，任何事情都充满了可能性，我需要继续跟每一个优秀的人学习，增长智慧，提升支持力。

2、新自我：我是一个创造者，我会支持我自己，为自己的人生负责，爱自己，做自己的内在父母，做自己的养育者，去重新养育自己一次，看见并直面自己的内在需求，真实表达，做自己的人生教练，从限制性到开放性，慢慢地整合，逐步走向成熟，创造一个真实，坦诚，自由，灵活，丰富，身心健康的人生。热诚地去爱这个世界，也被这个世界所爱。

3、新行动：我首先与我自己合作，积极发现并勇于面对生命的真相，自律地去践行每一个有效行为。向各界优秀的人学习，读古今圣贤书，汲取智慧和力量，增加主动性，创意性，灵活性，促进自我发展，学会合作。听从真实自我的召唤，去创造、去爱、去工作。

4、新象限（新的生命状态）：人生是从无限的空间到无限的希望的一次自我教练之旅，我的生命真相是本自圆满具足。因此，我要成为一个自尊，自爱，自信，有价值感，内心富足，自我允许和自我支持的自由人。每个人都有自己的使命，我就是上天垂爱的作品。先跟着“幸福之源团队”学习，成长提升内在动力，珍惜拥有的，学会去爱自己，爱他人，爱社会，积极精进。

5、新未来：我看到了一个已经完成自我重建，辞旧迎新，建立了新信念，新自我，新行动，新象限的一个觉醒的，喜悦的，绽放的，慈悲的，美好的，圆满的自己。世界是那么明媚，一切都是那么的好。

家庭治疗大师米纽秦说：理想的家庭不是不产生问题的家庭，而是产生了问题能够积极解决问题的家庭。