沙洋县职业技术教育中心心理健康教育告家长书

🌻

孩子

心理

家长

沙洋县

携起手来

及时

学生

教育

情感

心理健康

家校携手，共同呵护学生成长

心理健康教育是新时期学校素质教育的前提，是完善中学生个性的主要促进因素。

高中生正处于青春期，是长身体、长知识的重要时期，也是生理发育的高峰期，同时在心理方面变化非常明显且不稳定，情绪容易波动，极易受外界因素影响，诱发多种心理问题,请各位家长要引起高度关注。

重点关注如下情况：

1. 有心理疾病家族遗传史的学生。
2.性格内向敏感，不太外向的学生。
3. 失眠、烦躁、情绪不稳、话突然变多或突然变少等。
4.近期状态反常，学习生活都出现明显问题。

家长平时要关注孩子的心理状态，可从以下几个方面着手：

1.每周3次左右以宽容开放、朋友般的姿态和孩子好好沟通。

2.让孩子参与简单的家务劳动，培养孩子担当、独立、果断的品格和创新精神。
3.一般都从睡眠，适当运动，劳逸结合提高心理调节能力。
4. 经常开展家庭心理保健。家长要创设一个良好的家庭环境，学会与孩子平等交流做知心朋友，及时了解孩子在各个阶段的心理状态，避免在身体、情感上打骂孩子，在温暖的家庭中留有一块情感宣泄和情绪释放的净土，使孩子在情感交流过程中及时得到父母的抚慰与体谅，得到明智的指点和引导，借助运动、散步、看电影等让孩子转换一下心境。

5.理性对待学生成绩。孩子平时知识的积累是考试成功的基础，而心态的调节则是考试成功的重要因素，各位家长要尽量维护孩子正常的情绪，避免过度焦虑 。
6. 遇到任何心理困感及时寻求专业人员帮助。一旦家长发现孩子异常，及时与班主任加强沟通联系，也可以寻求心理专业人员或心理专业机构寻求专业人士帮助或指导，做到早发现，早预防。

十分感谢您对学校工作的大力支持！我们携起手来，让孩子的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让孩子对生命充满信心和敬意，使孩子成长为一个具有健全人格和良好心理素质的时代新人。亲爱的家长朋友们，让我们携起手来，家校共育，尽心呵护孩子的身心健康。

沙洋县职业技术教育中心