<p class="ql-block"> 生命、健康和阳光从来就是联系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。阳光是生命的营养，没有了阳光就没有了光明和希望。</p> <p class="ql-block"> 我们的心灵同样需要阳光的沐浴。只有拥有阳光心态，呵护愉悦的身心，才能成就幸福的人生。</p> <p class="ql-block">课程内容：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、什么是心理健康</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2、观看《鹬》短视频</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、理解“学会勇敢，拥抱成长”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应能力和道德感。</p> <p class="ql-block"> 心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长。</p> <p class="ql-block"> 观看《鹬》短视频</p> <p class="ql-block"> 观看《鹬》短视频，这个小短片告诉我们的两个道理：第一个是不能过分依赖父母；第二个要回报父母，乐于分享。</p> <p class="ql-block"> “授人以鱼”不如“授人以渔”，面对未知 的世界要勇敢地迈出第一步，克服自己的恐惧心理，遇见困难不去逃避和退缩，才能够在未来的世界里独立的生存。</p> <p class="ql-block"> 在短片中小鹬鸟在发现寻找贝壳的方法后找出了许多贝壳，但他并没有自己一个人独吞，而是把贝壳分给自己的父母和伙伴。而小鹬鸟也从需要父母提供食物成长为为父母提供食物了!</p> <p class="ql-block"> 在我们成长过程中,我们会遇到很多难题，我们要学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中，对自己要时常鼓励，增强自信心。做有意义的事，帮助别人，快乐自己。注意锻炼身体，展现朝气活力。多看书，从书中获取知识的力量，充实自己，让自己更加强大，不欺负弱小。</p> <p class="ql-block"> 每一个人的成长都是历经坎坷、饱经沧桑的。这些困难就像茫茫大海上的风暴，阻碍着我们前行，而我们，只有勇敢的去挑战它去战胜它，才会驶到成功的彼岸。</p>