<p class="ql-block"> 为进一步提高职工的身体素质，提升职工自主健康管理能力，传递高品质健康生活理念，近日，伊春热电工会开展为期三个月的“喜迎二十大 减脂瘦身训练”主题活动。</p> <p class="ql-block"> 本次活动，聘请了伊春市专业燃脂塑身教练，以“重塑健康生活方式”入手，从运动、饮食等方面多维度提升健康体能，激发职工活力。 </p> <p class="ql-block"> 通过职工自主报名以及条件筛选的方式确认营员34名，工会根据营员的岗位不同分为三组，全面满足日常工作、倒班人员及宝妈宝爸们等营员的健康需求。</p> <p class="ql-block"> 开营前，教练针对每一位营员开展全面体测，并结合个人减重目标、个人健康数据及作息饮食习惯，量身定制减脂方案，确保减重安全高效。</p> <p class="ql-block"> 训练过程中，教练通过有氧运动（慢跑，健身操、舞蹈、搏击、快速反应训练、HIIT）带领大家“燃烧卡路里”。活动的开展，彻底改变过去职工自行锻炼身体那种三天打鱼两天晒网，不坚持、无恒心的现象。公司办公室为营员搭配营养餐、派发活动班车，为训练营提供坚实的后勤保障。</p> <p class="ql-block">营员可用手机在智慧食堂提前订减脂餐</p> <p class="ql-block"> 教练日常指导营员用餐和训练情况</p> <p class="ql-block"> 本次活动的开展，不仅让职工的身体素质得到提高，还能通过少数人体重的变化，带动身边其他职工更广泛的参与，传递高品质健康生活理念。同时进一步增进了同事之间的感情，让大家能够以更加饱满热情投入到各项工作中，以优异的成绩迎接党的二十大胜利召开。</p> <p class="ql-block">文/图：刘晶</p><p class="ql-block">审核：薛丽</p><p class="ql-block">审定：孙明兴</p>