<p class="ql-block">【谭坊小学致全体学生家长的一封信】</p><p class="ql-block">尊敬的家长朋友:</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 随着疫情的有效控制，复学的钟声已然敲响，面对即将打开的学校之门，我们的孩子也许有期待、兴奋，也难免有些焦虑不安、担忧烦躁，想必家长现在那份喜扰参半的酸爽感已悄然爬上心头。从居家学习到返校复学模式的切换，我们需要尽快调整心理状态，提前做好应对，为帮助大家顺利度过心理缓冲期，平稳进入学习和生活常态，学校心理健康教育指导中心建议家庭和学校共同发挥优势并形成合力,共同促进学生身心健康发展。复学前后,如何做好孩子从“宅家”到“复学"的转换,请家长做好以下几点：</p><p class="ql-block"> 一、调整心理状态,切忌严厉责骂。孩子的心思是比较敏感的。面对孩子的情绪问题,家长切忌焦急严厉责骂,做到有效抚平孩子的焦虑情绪。</p><p class="ql-block"> 二、产生亲子冲突时,学会使用“缓冲带”。与孩子出现矛盾甚至爆发冲突时,父母要主动创造精神距离,也就是我们常说的“缓冲带”,让双方冷静下来,以便思考。此时,保持适当的身体距离也是必要的。</p><p class="ql-block"> 三、站在孩子的角度看待问题,学会尊重和理解孩子。主动询问孩子的想法,站到孩子的角度思考问题,孩子是会看得到父母的态度。</p><p class="ql-block"> 四、注重沟通方式,促进亲子关系。鼓励孩子多表达自己的想法,双方交换意见,然后一起寻找解决方法。这样,才是一次高质量的有效亲子沟通。</p><p class="ql-block"> 五、认真倾听孩子的声音,学会和孩子做朋友。放下我们的架子,认真倾听孩子的苦衷、困惑、烦恼是对孩子的尊重,让孩子感受到被重视、被关爱,增强孩子去上学的信心和心理力量。</p><p class="ql-block"> 六、学生返校后,请您继续与学校保持有效联系,及时沟通孩子的学习生活状态。学校老师将和你们一起共同关注孩子的身心健康状况。</p><p class="ql-block"> 家长朋友们,请相信,孩子如同一棵树,会适时开花、结果、成长,给我们带来美好的未来!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 青州市谭坊镇谭坊小学</p><p class="ql-block"> 2022年4月19日</p>