本学期我们已经是第三次被疫情中断正常教学秩序了。很多人的计划因为疫情的原因被打断，很多人的学习生活也因为疫情的原因带来了诸多不便。老师知道，疫情的反复让很多同学的学习受到了影响，没有老师的直接管理，自律性不够导致网课效率不高，还有很多同学在疫情期间出现了一些人际交往方面的问题，缺少足够的社交支持。居家的同学和父母在家可能产生了一些矛盾，住校的同学们也因为反复的疫情没有办法见到自己的父母，回到自己熟悉的家中而内心孤单…… 作为疫情的亲历者，随着全民抗疫进程的推进，对于新型冠状病毒，大家已经有了很多的了解，因此对于病毒本身产生的焦虑和恐惧感其实是在逐渐降低的，我们真正要去克服和面对的是反复的疫情给我们生活带来的不确定性，那么本节课的主题就是：加强自我掌控，击败疫情困境 在本期课程中，我们通过拓展失控边界，维持常态生活，借助心理调控技术这三个方面和同学们进行了探讨，希望对你有所帮助。如果你在尝试过很多方法之后，还是不能疏导自己的心理困惑时，可联系班主任或者心理老师，也可以及时向专业心理机构寻求帮助。同学们，请你们一定要记住：自己永远不是孤单的一个人。<br><br> 希望我们的城市快点好起来，也希望在校园里再次看到你们嘴角上扬的微笑。同学们，再见