<p class="ql-block">世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康，社会适应良好和有道德”。由此可看出，心理对于健康的重要性被摆到了突出的位置。中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐的发展，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。</p><p class="ql-block">昆明行知中学依据《中小学心理健康教育指导纲要》，组织开展为期一个月的心理健康教育活动，让学生在活动中学习心理健康知识、解决心理困惑、提高心理健康水平，健康快乐成长，让每个孩子的一生都成为一个精彩的故事。</p> <p class="ql-block">此次心理健康活动月的主题是“我爱我 心开始”，目的是为了让学生意识到，无论在生活中遇到了什么事，别忘了爱自己，同时让学生在实际活动中，学会如何爱自己。</p> <p class="ql-block">一、心理健康知识宣传</p><p class="ql-block">恐惧源于未知。大家在谈到心理、心理健康、心理疾病、抑郁症等话题时，内心或多或少有些担心、惧怕、无力，这是因为对心理健康的认知不充分，了解到的信息不足够。所以学校利用宣传展板、班级外墙，加强了心理健康知识宣传。</p> <p class="ql-block">二、心理树洞</p><p class="ql-block">我们在生活中与他人发生不愉快时，会觉得对方不爱我了，我们习惯向外寻求他人对自己的爱，可我们忘了，我是最应该爱自己的人，也是最有能力爱自己的人。如果让你用一句话，时刻提醒自己"别忘了爱自己"，你会想到哪句话？来到心理树洞区域，写下你的答案吧。</p> <p class="ql-block">你也有光，别忘了自己发现；</p><p class="ql-block">爱自己，才能更好的爱别人；</p><p class="ql-block">爱自己是终生浪漫的开始，所有的不期而遇都在路上；</p><p class="ql-block">爱自己的人自带光芒；</p><p class="ql-block">今后的日子里，心疼自己的身体；</p><p class="ql-block">学会好好爱自己，因为你不爱自己，没有人会更爱你；</p><p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">三、团体辅导活动</p><p class="ql-block">爱自己，是自己的事情自己做，但，有麻烦会请别人帮忙，并说一声谢谢。</p><p class="ql-block">学校组织开展了"信任之旅"为主题的团体辅导活动，让学生在活动中信任他人，也在活动中承担责任，学会做一个让他人信任的人。</p> <p class="ql-block">在这个活动中，我感受到了帮助他人的快乐，当他人安全越过障碍时，我觉得无比自豪，我学会了承担责任，我知道了人与人之间要相互信任，我还学会了如何做一个让他人信任的人……</p> <p class="ql-block">心理健康活动月持续进行中，还有很多丰富多彩的活动，敬请期待！</p>