<p class="ql-block">昨天因为儿子晚上不睡觉的问题触发了我的情绪，作为情绪教练妈妈的我依然没有控制住自己，陷入到情绪后对儿子产生了评判，而且给他贴了负向的标签，并用了一些威胁的语言，儿子没说什么，只是说我和他有代沟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天下午给自己做了个案并复盘，是什么原因让我有情绪的呢？哦，当我看到了儿子的脸色不好，看到了他萎靡不振的样子，触发了我的情绪，原来是因为我担心他的身体，并没有中立的表达，而是用了攻击性的语言想让他听我的，不论儿子跟我说什么我都听不进去，忽略了他所有的好，是我错了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通过个案处理完以后，奇迹发生了，晚上回家时儿子出去跑步不在家，回来时主动跟我聊天，我俩和解了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我向他道歉，并肯定了他管理好自己情绪的能力，也看到了他做到的并给予鼓励，儿子评价我是少有的好妈妈，他很理解我是对他的关心，我好感动。原来儿子是我的好老师，他总会让我看到自己的情绪问题并去修正，成为更好的自己，感谢你我的儿子，我的老师！</p>