<p class="ql-block">第8课：不确定能要到的【求不得】</p><p class="ql-block">🔺重点：</p><p class="ql-block">🔺1，求不得是什么？（定义）</p><p class="ql-block">🔺2，担心求不得的人会有那些表现？</p><p class="ql-block">🔺3，解读求不得</p><p class="ql-block">🔺4，求不得的担心会带来什么样的后果？</p><p class="ql-block">求不得：担心自己努力过后，或者付出代价后还是得不到所要</p><p class="ql-block">担心求不得得行为特征：</p><p class="ql-block">1。犹豫纠结，观望徘徊，拖延不动（行为上）</p><p class="ql-block">2。担惊受怕，负面预期，持续内耗（能量上）</p><p class="ql-block">3。惴惴不安，内心焦虑，没有安全（情绪上）</p><p class="ql-block">担心求不得会带来什么样的后果？ </p><p class="ql-block">1.还没开始就已经放弃，干脆就不敢开始，最后看到别人得到了，有开始后悔，陷入自责后悔的死循环里面出不来。 </p><p class="ql-block">2.即使开始了，也因为担惊受怕，患得患失而半途而废，最后放弃。 </p><p class="ql-block">3.一叶障目，看不到各种可能性，把自己的路堵死。明明得不到更好的结果，却不得不去做，因为不做不行，没得饭吃，生活都要维持不下去了，那做了来又觉得没有希望。陷入绝望后悔的死循环当中。</p><p class="ql-block">情绪上经常焦虑</p><p class="ql-block">实相是死循环</p><p class="ql-block">能量是对撞的</p><p class="ql-block"><br></p>