建议书 <p class="ql-block">四化路小学四（1）班全体同学及家长：</p><p class="ql-block"> 防疫抗疫期间，学生在家接受网课学习，一部分家长反应，目前存在以下问题：</p><p class="ql-block"> 1.许多家长为了家庭，依然辛勤地工作着，许多业务联系手机不得不带在身边，因而造成孩子不能按时观看网课。</p><p class="ql-block"> 2.个别学生自控能力较差，家长外出时不敢把手机或平板交给孩子，一是不是用来学习，二是怕时间长了影响视力。</p><p class="ql-block"> 因此，提出以下建议：</p><p class="ql-block"> 1.自控能力较弱的学生，可以让他们在家背背书，写写字，做点家务，做一些数学习题。当你辛苦了一天拖着疲惫的身体到家时，请你再辛苦一下督促孩子观看网课，作业不能按时上传的，可以第二天上传。</p><p class="ql-block"> 2.在家期间既要学习又要保护视力，既要锻炼身体又要注意心理健康教育，总之一句话，一切为了孩子，为了孩子的一切。坚持下去，静待花开。</p><p class="ql-block"> 3.确实不能上传作业的要保持书面作业，以备复课检查。</p><p class="ql-block"> 4.居家一定要注意自身安全，及时断电，不出门，不聚会，不到河边玩耍。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 祝：各位学生学习愉快，身心健康。</p><p class="ql-block"> 四化路小学</p><p class="ql-block"> </p> 专题讲座 <p class="ql-block"> 疫情突发，不仅威胁着公众的身体健康，也会影响到人们的心理健康。及时加强心理疏导，做好人文关怀，是打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。在各方面共同努力下，全方位、立体化、全覆盖的心理干预和疏导机制正在形成。</p><p class="ql-block"> 面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。疫情是大的形势，居家是迫不得已，这是个人不能左右的时局。在这种情况下，要主动调整自己对待疫情和居家的心态，减少无意义的指责、抱怨。</p> <p class="ql-block"> 疫情有科学认知，积极做好个人防护，不偏听偏信、不盲从跟风、不信谣传谣，坚定战胜疫情信心。要学会接纳自己的消极情绪，在这个特殊时期，一般人都会感到厌烦、担心、焦虑，无聊等，有这些情绪反应也是一种非正常情况下的正常反应，要认识到这种情绪本身的合理性，不要过度地去对抗它。心理学研究指出，情绪具有功能性，情绪是满足人的需要的一种主观体验或反映，情绪本身通常会携带着一些信息，比如当我们感到无聊时，“无聊”是来提醒我们去做一些有意义、有价值的事情；当感到不开心的时候，“不开心”是来提醒我们需要去寻找或培养一些兴趣，做一些开心的事情。所以情绪本身没有绝对的好与坏，在于我们是否能正确理解情绪所传递的信息。</p>