<p class="ql-block">2022年4月18日【疗愈日记】第112篇</p><p class="ql-block"> 一个人的信念系统中有很多信念其实是由某一特定经验产生的，这个信念也许适用于曾经某个情境，但在另一个情境中就不适用了。</p><p class="ql-block"> 可是如果这个人的信念还没随之改变，就会给他的生活带来很多困扰。这样的信念，我们称为『限制性信念』。</p><p class="ql-block"> 我们的生活中，第一种较为普遍的限制性信念是无助。所谓『无助』，就是这样一种想法：别人做得到，而我却做不到。</p><p class="ql-block"> 具有无助这种限制性信念的人，经常会产生莫名的无力感，对很多事情都没有兴趣，没有目标，不清楚自己要什么，想得多，而行动得少。</p><p class="ql-block"> 这类人往往喜欢把原因归于外在的环境、其他人事物上面，常常会有一种受害者心理。当一个人有能力，却不被许可用自己的能力去解决一些事情的时候，就会产生无助感。</p><p class="ql-block"> 这些拥有『无助』病毒的人，通常是因为他们小的时候，父母过于包办了他们应做的大多数事情，或强行要求他们一定要按照父母的意思做事，剥夺了他们锻炼的机会，不允许他们挑战自己的权威。</p><p class="ql-block"> 或者父母处处拿他们的弱项与别的孩子的强项作比较，让他们总感觉自己不如人。久而久之，他们就会觉得，我自己是没有办法解决问题的，但是我爸妈可以，或者别人可以。</p><p class="ql-block"> 于是，无论遇到什么问题，他们都不会再尝试自己解决。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">杨和萦</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">心灵疗愈师</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">高级心理咨询师</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">家庭教育指导师</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">家庭教育指导师讲师</b></p>