<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">春天是一年中最有生机、最有活力的季节。一年之计在于春，愿你不负春光，不负梦想!实现所有的梦想需要有健康的身体做后盾，已经计划多年要练太极的您，还要再等多久？</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">太极拳作为一种“动以养身，静以养心”的健身运动，动静结合的特点对人们的身心健康十分有益。通过习练太极拳，人们既可以消除大脑神经的紧张，清醒头脑、舒缓情绪、修复神经系统，消除一些慢性病灶，又可以使人体的新陈代谢变得旺盛，气血畅流全身，进而增强免疫力，延缓衰老。长期坚持练习太极拳，能有效预防和缓解各种疾病。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">如果可以，一定要尽早接触太极拳。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">不要等老了，才明白练太极拳有多重要</b></p><p class="ql-block"> 太极拳并不是一项简单的、一学就会的运动，它是需要花心思和时间去学、去悟的。要学得快就必须具备良好的模仿能力和记忆力，要做得到位、达到更好的健身效果就要求身体有很好的柔韧性和下盘力量，这些东西越年轻的人越有优势，年纪越大就会越感到力不从心。太极拳绝不是太极操，更适合年轻人习练，年轻开始练可打下扎实的基本功。“正所谓‘艺无止境’，活到老学到老，无论防身或健身，学之必受益无穷。年轻人学太极，还可作为自己一项技能。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">不要等到生病了，才知道健康有多重要。</b></p><p class="ql-block"> 好身体带我们走过万水千山，坏身体拖累我们度日如年。不要等你病了，才想到学太极。早点练太极拳，既充实了生活，又预防了不测。太极拳有突出的健身、康复功效，但太极拳从功能上说，要更加注意体质的增强和防病功能，有些动作对体力的要求很高，体质好的人可能达到的效果更明显，通过太极拳训练可以使精神旺盛，注意力提高，使体质增强，灵活性增加，延缓衰老速度。当你真的病了再来练太极，则需要花数倍的力气来调理，而且也很难完全恢复到生病前的状态。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">练太极拳是一项健康投资，不要到直面生死的时候，才知道健康有多贵。这个时代，养生再贵，也贵不过医疗费! </p><p class="ql-block ql-indent-1">太极拳好处万万千，但是能让你收获这些好处的唯有“付出与坚持”!</p> <p class="ql-block ql-indent-1">有生之年，要有质量的活着，不给家人增加负担，既是对自己负责，也是对家人朋友负责。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">一生真的很短，千万别练太极太晚!</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">聚龙东武太极等你来！</b></p>