<p class="ql-block"> 居家学习一个月了，而疫情又卷土重来，家长和孩子们的身心都很疲惫。在这样的状态下，我们要做的是化繁为简，不看细节，只抓重点。</p> <p class="ql-block"> 学习方面：按时完成听课和作业；课后选择些自己感兴趣的书籍，既能提高学习乐趣，又能开阔眼界。</p> <p class="ql-block">体质方面：适当锻炼，保证睡眠。</p> <p class="ql-block">心理方面：最重要的是关注自己和他人的情绪。</p> <p class="ql-block"> 理解并允许孩子做适度的情绪表达，给孩子一定时间慢慢调适情绪。不指责，不迁怒，不冷漠，不挖苦。用同理心陪伴孩子。</p> <p class="ql-block"> 很多时候，身体上的疲惫感来自于内心。孩子是幸福的开心果，还是沉重的负担，取决于他在什么位置，肩负着什么样的期待。不追求完美，不苛刻细节，降低要求，提升幸福感。让可爱的孩子成为生活快乐的源泉，让家庭里的互动笑声不断。</p> <p class="ql-block">跟着音乐，动起来吧！</p>