艾灸的功效与禁忌

高峡出平湖86868

做为一个从事中医理疗养生的工作者，我一直想要实实在在的为社会为百姓做点事情……所以工作之余，写点东西这样即也可以圆了自己的心愿同时也希望对能够阅读到朋友们有所帮助！

春夏之交天气忽冷忽热，身体湿气重的朋友们一定要好好保暖，避免寒邪趁虚而入。中医讲气血就是我们身体健康的命根子，气血遇寒则凝，得温则行……，中医经络理疗养生历史悠久源远流长……《黄帝内经》：‘经络者，决生死，触百病，调虚实，不可不通。’经络之所以这么重要就是因为它是我们身体里运行气血的通道。而我们平时常感觉身体这里痛那里痛——其根本问题就是经络瘀堵（气血不通畅)造成的，所以才有中医最推崇的理念——痛则不通，通则不痛。

在古代我们的医学尚未发达和完善的时候古人就认识和发现了艾灸的神奇疗效，这在《黄帝内经》里就明确记载——针之不到，药之不及，必灸之。大家知道吗？这里的灸就是🈯的艾灸。

所以身体寒凉的朋友们在夏季还是可以适当的做做艾灸来调理身体的，中医里讲冬病夏治就是这个道理，夏季随着气温回升人体肌肤腠理毛孔逐渐张开变大，这时候艾灸很管用，能快速进入到体内如灸到位还可以直达病兆有效缓解疼痛。尽而能够改变自己的体质。虽然艾灸有这么多好处，但做艾灸时应该注意的问题很多人不知道，这也导致很多人做了很多年的艾灸可就是感觉做了艾灸效果也不明显。所以我在这里给大家普及一下做艾灸应注意的原则，谨供大家调理身体时做以参考。

1)在艾灸时要遵循从头到脚;

2)艾灸时从上到下;

3)艾灸时先灸背后灸腹，保持阴阳平衡;

4)艾灸时循序渐进;

5)艾灸时先灸左，再灸右;

6)艾灸时上热下寒的人，不宜艾灸上身或者少灸，可以多灸中下焦或者四肢;

7)艾灸时上热下寒的人要引火下行，引火归元;可做腹部灸，足底灸。

8)对于一些高血压的人，建议不要艾灸头部和上焦部位，或者在医生的指导下进行，不可盲目施灸;

9)艾灸时灸量不宜过多，先少量试灸，再慢慢增加;

10)艾灸时要保持心平气和，身心贯注，戒急戒躁。以达到气血互利共赢共惠的效果。

最后还是要㊗️福大家身体健康，万事如意！平安吉祥！

2022年4月18号下午13点于深圳沙井。