<p class="ql-block"> 居家隔离已经一个多月了，在这一个多月中同学们克服了很多困难，也承受了许多心理压力，今天在这呢主要说说如何排解压力，保持一颗好心情。</p><p class="ql-block"> 1.我们要理解居家隔离的这种举措，为了自身和家人的安全着想，这么做是有必要而非无必要的，要克服厌倦心理，为了早日迎来解封做出贡献。</p><p class="ql-block"> 2.在居家隔离期间心情自然有些惆怅，我们可以利用空余时间和家人做做小游戏，来舒缓心中的惆怅。</p><p class="ql-block"> 3.当心理产生厌倦的时候可以和父母聊聊天，聊聊小时候的你，或你们父女小时候的经历，这样更加的了解彼此也排解了厌倦心理。</p><p class="ql-block"> 4.当你心里产生烦躁的时候，你可以在条件和空间允许的条件下适当的运动，做做俯卧撑，仰卧起坐，条件允许跳跳绳，在你流汗的时候，你心中的烦躁也会消失的。</p><p class="ql-block"> 5.配合社区人员，志愿者，工作人员核酸检测，在检测中不能走厌烦情绪，我们要理解他人付出，应当好好配合工作，不给任何人添乱。</p> <p class="ql-block">同学们，曙光就在前方，解封在即，我们要稳住心态，迎接学校复课的到来，在居家隔离，停课不停学的状态下，我们更要保持好学习的状态，保持一颗愉悦的心情，我们期待与你们见面的那天。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：王志彬</p><p class="ql-block">审核：万建秋 隋增明</p>