<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抱着你-上海</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2022年3月1日，我搭乘东航从台湾桃园返回上海浦东机场，按照惯例直接进入闭环的隔离酒店，不同的是这次的14+7，全程21天都在酒店，当结束隔离后回到小区，也在封控隔离中，并且有消息说，4月份开始，整个上海都封控；到今天为止，我已经隔离第49天，无论是14天闭环隔离酒店，还是7天黄码酒店，乃至最近的居家隔离，甚至可能继续到月底，那有可能是整整60天的隔离时光，这确实超出我过去56年人生的任何经历，这百年难遇的上海隔离深刻经历，怎能不分享分享，此刻的心情和体验呢？</p><p class="ql-block">1》 工作：每天同样24小时，与其选择期待，我选择开创与创作，写文章，写歌，写书，写教材，目前大约完成超过10万字的内容，做直播，讲网课，和我顾问的公司开线上会议，和家人开家庭会议等，对我来说工作和创作不但没影响，反而因为应酬少心情宁静而效能大增；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2》 运动：每天规律运动对我来说并不难，但过去我总爱出去徐家汇公园或是黄浦江西岸慢跑，前后时间再加上梳洗就需要半天，现在隔离，我每天空出2小时把一直想练好的一套气功功法彻底完成，到今天已经坚持练习49天，颈椎、坐个神经疼、肩周炎和去年的手指腱鞘炎全部不药而愈，再搭配30分钟的肌肉训练，无意间竟然减掉5公斤，太划算了；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3》 静心：一直有个心愿去内观打禅七，这些年却一直各种耽搁都无法如愿，本来计划今年五月到江西庐山东林寺的，现在看来不一定能成行，但这次的隔离无疑对我来说就是一次难能可贵的闭关静心，让我彻底安静下来，每天规律阅读，静坐，冥想等，不可思议的法喜；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4》 饮食：最近两年一直执行168轻断食计划，但只要出差就容易打乱节奏，这次隔离，我每天第一餐通常是中午12点，晚上7点前把晚餐吃完就不再吃东西，期间搭配喝茶、喝手冲咖啡等来提升能量，再搭配我的保健品计划，这次隔离我的体重、体脂肪和BMI综合指数都来到我最近20年来最佳的状态；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5》 厨艺：我过去出差比例太高，百分百外食，回上海自己烹饪的机会很少，回台北更是直接享受母亲或是老婆的手艺，对我来说，过去所谓的厨艺也就是煮煮水饺、方便面，加个鸡蛋青菜，偶尔炖个汤这就算厉害了，这次没有外卖可以点，政府送来的都是需要烹饪的食物，蔬菜、各种肉品、大米、鸡蛋，我就下决定开始学习厨艺，3周下来，至少冰箱的食物慢慢被我转换成食物，炒菜、炒肉、卤牛肉、卤红烧肉、炖鸡汤、海鲜面、海鲜粥、西红柿蛋炒饭……..,陆续进步中；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6》 敦亲睦邻：隔离后我们大楼就拉了大群，才知道我们大楼有1百来户，才知道除了我之外还有另外两户也是台湾同胞，才知道好多来自不同国家的老外邻居，才知道邻居们的姓名与不同的职业和才华，我一个人因为蔬菜吃不完，就在群里问谁需要，结果把蔬菜给了对方还获赠一排酸奶，最近饮用水没了，邻居帮我用家里净水设备装水给我，我回馈蔬菜和大枣，群里面每天都有正能量的讯息和好玩的八卦消息，这是我来上海12年最接近这群可爱邻居的时候；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7》 志愿者：从4月1日封城开始，除了下楼做核酸，基本我是连门都不打开的，后来群里的团长就义务帮大家找各种团购，因为数量不够就不送而且要等好几天才来，还好我们有一百多户，一般来说都是50份起送，但这期间每一个团来的物资都需要志愿者一楼一楼的送到每户门口，同时要收垃圾，这个工作量是不可思议的庞大，我要深深感谢这群无名的志愿者，为这座城市持续接力温暖；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8》 物资：到今天为止，我每周都会收到政府发放的物资，从大米、面条、蔬菜、肉品、馒头、油、盐、水果等，我一个人根本吃不完，但我相信有些家庭人多也许会不太够，就需要在团购或是大家彼此互助，这些物资都是全国支援过来的，我现在可以理解当年武汉人的心境了，一方有难八方扶持，这就是患难见真情，我要深深感谢大家的协助，让隔离的岁月依然倍感温馨；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9》 抱着你，过去12年，上海用她的文明、效率、多样、包容抱着我，今天我用感谢、相信、鼓励、陪伴来抱着上海，这首歌送给上海，送给我的家人，也送给所有和我一样在上海隔离的2500万人民，及支持我们度过这段岁月的千千万万颗爱心；</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">抱着你</p><p class="ql-block">如果明天看不见太阳，整个世界会变成怎样</p><p class="ql-block">在最后这一刻，让我紧紧抱你</p><p class="ql-block">抱着你 抱着你 抱着你</p><p class="ql-block">如果生命果真是无常，我愿坦然面对而不慌</p><p class="ql-block">有你在我身旁，有你给我力量</p><p class="ql-block">抱着你 抱着你 抱着你</p><p class="ql-block">你的眼神充满爱和光，让我不畏惧明天黑暗</p><p class="ql-block">烦恼忧愁悲伤，一切都不重要</p><p class="ql-block">我只要抱着你 抱着你 抱着你</p><p class="ql-block">谢谢你上海🙏</p> <p class="ql-block">抱着你-上海</p>