<p class="ql-block"> 饭，你吃对了吗？肯定有许多人说：吃了几十年的饭，还有对不对的吗？吃饱了不就行了呗！</p><p class="ql-block"> 是的，在饥荒年代，饭，吃饱了就很不错了！是的，吃饭就是为了生存为了活着！可是，在现在这个物质丰富的年代，吃饭，就不是仅仅为了生存！我们的许许多多的疾病都来自于不正确的生活方式！来自于是我们的胡吃海喝！比如最典型的：糖尿病！尤其是2型的。</p><p class="ql-block"> 这个病就是吃出来的！</p><p class="ql-block"> 你不会相信！</p><p class="ql-block"> 我们人体讲究平和！在这个物质丰富的年代，许多人的饮食偏颇，喜欢吃油腻的，肥甘厚味的食物，久而久之，打破了我们身体的平衡！于是乎，高血糖高血脂高血压，糖尿病，痛风，脑梗，冠心病……慢性病就开始找上门了！</p><p class="ql-block"> 于是乎，开始了漫长的求医吃药之路：把一生辛辛苦苦积攒下来的银子，扔进有名的大医院无名的小医院，甚至街头巷尾的诊所，摆摊赶集的土医苗医，西药中药吃了喝了无以数计！可是，疾病啊！你这个魔鬼呀还是白天黑夜的折磨着！痛苦不堪啊！痛苦不堪啊！</p><p class="ql-block"> 其实，谁也拯救不了你！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 你才是自己身体的主宰！只有你自己才能真正的彻底的拯救自己！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 你不相信？！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 医生都救不了我，我一个不懂医术的人还能救自己！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> </span><span style="color:rgb(237, 35, 8);">是的，没错！只有你自己救得了自己！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 首先，你得改变自己的不正确的生活方式！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 正确的吃一日三餐：早餐象上帝，中餐象皇帝，晚餐象乞丐！做到均衡的营养摄取，不足的营养素给它补上，过剩的脂肪给它减掉！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 这样，你的身体才能达到平和，才能不生病！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 人，原本就是吃食物的，生了病之后，你不是用食疗来调节身体的平衡，而动不动就去用药，药如兵，兵凶猛暴烈，刚开始毛病很小，本来用营养素调一节就可以平衡了的，你却用猛烈的药去对付它，过了，过了它就会伤你身体的别的地方了！原本好的都被破坏了，这就是叫“副作用”的东东！残留在体内了，久而久之，你是越医越弱，身体越吃药越差！所以中医有句话叫：久病必虚！医生说要给你：扶正气！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 药吃多了，你自己都不想吃了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 可是，我们饭吃了一辈子沒有谁说不想吃饭了的！除了那种即将去殡仪馆或已在去殡仪馆路上的人，他不是不想吃了，是他吃不下饭了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 唯有从食物中汲取各种各样的营养素，来补充或者是修复我们的身体所需，达到一个平和，即阴阳平衡！我们才会健康而无疾！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">先从正确的一日三餐吃起！吃对了，你就健康了！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 下一篇文章再继续。</span></p>