<h3>生活当中很难避免出现一些特殊的情况,比如,下大雨没带伞,滑倒受伤等等。特别是遇到一些比较难解决的问题时,人就会产生一种无助感和挫败感。<br><br>出现了这样的状况,是要不断地纠结问题本身,还是思考选择解决的途径和方法。长远来看,第二种如果实现了,可以让我们有一种成就感。<br><br>更多的时候,我们应该避免此类情况再发生,总结经验教训,例如,提前听天气预报,带伞,走路注意脚下等等。<br><br>与中医“治未病”的思想一样,采取一些预防措施,可以减少我们遇到困难时的焦虑感。<br></h3>