<p class="ql-block">哈喽，早上好，丹心人。我们今天要阅读的内容是《做内心强大的女人》第一章 浮躁是世界的，活着是为了自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、首先我给大家精读一遍</p><p class="ql-block">一个人要想健康的生活，自爱是必要条件，自爱不是自私，而是一种对自我的接受与喜欢。一种情形的自我接受，并伴以自重和人性的尊严。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人活一世，会得到旁人的艳羡，也会得到旁人的厌恶。有些人欣赏你的才华，有些人对你嗤之以鼻。在这个社会中，每个人都有属于自己的生存法则。外人眼中口中心中的你，都不是你所了解的那个最真实的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有位女明星叫凯思·达莱，她的嘴巴很大，长有龅牙。第一次到夜总会唱歌的时候，龅牙让他十分羞耻。她拼命想用上唇遮住龅牙，希望能够遮掩不足。有位男士点醒了她。龅牙怎么样？不是什么见不得人的事情，不用去掩饰。你根本就不应该去想它，你越不在乎，越自信，观众就会越欣赏你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这位男士的话对她产生了很大的影响。接下来的表演中，她忽略了龅牙专心唱歌，后来凯丝·达莱这个名字家喻户晓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个人都有成为伟人的潜质，我们的心智能力只用掉了10%，余下的90%还没有被发现，最主要的原因是我们很难做到坚持自我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个人的一生都会犯很多错误，如果对每一次错误都自责不已。那么你的一生能走多远？我们的人生是一张早已填好金额的支票，关键看我们怎么去使用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们应该珍惜生活本身，在经历中不断学习，而不是为难自己，与自己较劲。喜欢自己，因为世界上只有一个你善待自己，你将获得对自己的认同和理解，凡事不要苛求自己，每个人都会犯错。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">任何时候都不能草率的为了别人而委屈自己，甚至改变自己。当你在为自己的成功努力时，过度的考虑别人的感觉。是对自己的不尊重，也会阻拦你奔向成功的步伐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是否因为害怕而自卑？因为不敢去努力而敷衍自己？你是否因为别人的话语而不敢面对，不愿相信自己？你是否在心底偷偷告诉自己，反正辛苦的付出也不一定有收获。还是不要去试了，至少不会颜面扫地。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这一切都是你的自卑在作祟，当你的自卑慢慢累积之后，你的不敢面对就会变成不愿意相信别人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自卑会让你产生嫉妒之心，而嫉妒会蒙上你理性看世界的眼睛。你会一厢情愿的认为别人的成功都是运气好，你会开始用刻薄的话去讨论别人的成功和努力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美国有位出名的人物叫海伦凯勒女士。她没有创造出伟大的事业，她活出了不一样的自己。因为一场疾病，她失去了听觉、视觉，话语能力也消失了。但是她不断努力生活，克服自己生理上的缺陷坚毅得活了下来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在现实生活中，你会发现所有的成功的人都曾经举步维艰过。他们没有到达成功之前，也曾经历过一番呕心沥血的搏斗。这些成功人士一生的转折点是他们始终为自己而活。不让别人左右自己的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你的人生非常有限，请不要为别人而活，请为自己而活。不要活在别人的观念里，不要让别人的意见左右你内心深处最真实的声音。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多女性在遇到一些问题的时候，特别是情感出现问题，请课间就会丧失理智，变得异常偏执。看不清放下包袱的重要性。在他们眼里，他们早就没有了未来，有的只是过去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">为什么我们不能够甩掉身上的包袱呢？因为我们不能坦然的接受所发生的现实。不敢冷静的去分析自己所犯的错误，更不敢把这些错误忘掉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多美国著名的商人在接受采访的时候，介绍他们的成功经验。我注意到有一点他们中的很多人在面对自己无法避免也无法解决的问题的时候，都能够做坦然的接受，然后依旧过着开心快乐的生活。他们的说法是如果你不能做到坦然接受，那么你会被之后遇到的更大压力打垮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏得女士曾经在一次演讲中问过一个问题，同学们，请问你们在家的时候，有谁帮助过自己的父母干过锯木头的活儿？很多人举手。夏得又问了一个问题，哪位同学曾经锯过木屑？没有一个人举手。夏得女士说看来大家都明白，锯木屑是一件没有任何意义的事情。我希望大家明白的是，过去发生的事情和某些是一样的。当你为生命中那些已经发生过的事情感到忧虑的时候，其实你正在锯木屑。摆脱忧虑，放下曾经，忘却痛苦，坦然面对，只有这样你心里才能知道真正的解脱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痛苦就像一种病毒，电脑里的病毒，如果不及时对电脑进行处理，结果就是主机全盘崩溃。我们的心灵也是如此，如果不对其进行格式化，不忘掉那些不美好的回忆。我们凡夫俗子，经不起如此多的痛苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一个人的感情和经历都是有限的，我们不可能一边兼顾不美好，一边去创造生活，我们要想拥有更好的生活，就一定要忘掉之前的不美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、接着我给大家做一下梳理和总结</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第1章的内容分为了5个小节，第1小节教会我们自爱、坚持自我；第2小节告诉我们每个人都会犯错，不必苛求自己；第3小节告诉我们无需自卑，给自己一次机会，放手去追求；第4小节教会我们过去得事情就像锯木屑，放下包袱，懂得生活；第5小节痛苦就像电脑病毒，我们需要学会格式化，因为每个人的精力都是有效的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">综上所述，不要内耗，要活出自我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、工具化可视化</p><p class="ql-block">如何活出自我？</p><p class="ql-block">自尊自爱、坚持自我</p><p class="ql-block">凡事不苛求自己</p><p class="ql-block">不自卑更不消耗他人</p><p class="ql-block">扔下过去得包袱</p><p class="ql-block">格式化痛苦，留下美好的事情</p> <p class="ql-block">9.9扫码报名共读</p>