<p class="ql-block">2022年4月17日 星期天 天气晴</p><p class="ql-block">我是日记星球1383号星宝宝熊双英，正在参加66期蜕变之旅，这是我的第642篇日记。用温暖的文字，记录美好生活。</p><p class="ql-block">双儿早起晨读第559天</p><p class="ql-block">双儿写日记第642天</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何进行高效的时间管理？</p><p class="ql-block">有如下六大法则：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一，专注聚焦做减法。</p><p class="ql-block">人的精力有限，每天找出一件最重要的事情去完成它。不要想着一天要完成很多事情，不要有完美主义。</p><p class="ql-block">当你完成这件最重要的事情之后，还有时间的话，再去完成其他重要的事情。那么，你已经赚到了很多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，固定的时间，做固定的事情。</p><p class="ql-block">比如，学习，跑步等，是很多人想坚持又坚持不了的。给它一个固定的时间，雷打不动去捍卫它。</p><p class="ql-block">以我为例，我固定时间晨读和写日记，已经养成习惯了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三，巧用公众承诺</p><p class="ql-block">当你想做一件事情，又担心自己完成不了的时候，向身边的人承诺，让朋友帮忙来监督你，善用他律的力量，或者，加入一个圈子，让这个圈子同频的人一起来带动你。</p><p class="ql-block">比如：坚持写日记，靠自己很多人是坚持不了的，写着写着就不想写了。加入日记星球，有全国各地的写作爱好者陪同你一起每天坚持写日记，坚持学习，坚持进步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四，善用工具。</p><p class="ql-block">每天事情那么多，靠大脑记忆难免出错。闹钟就是最好的工具。重要的事情设好闹钟。</p><p class="ql-block">或者用番茄钟法，在这25分钟内专注聚焦做一件事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五，重要的时间给重要的人。</p><p class="ql-block">在我们生命中最重要的人，是我们的家人，多陪伴家人，不要把时间浪费在刷视频，说是非，没有意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六，每日反省。</p><p class="ql-block">每日三省吾身。</p><p class="ql-block">每日反思，看看自己哪些事情做得好，哪些做得不好？哪些事情浪费时间多？</p><p class="ql-block">时间管理还可以怎么样更优化？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上六大高效时间管理法则，坚持去做，你的人生会从此不一样，你会收获更多惊喜！</p>