<div><br></div><div><br></div><div>解决焦虑最好的方法就是：马上行动，想都是问题，只有行动才是答案！</div><div><br></div><div>我们每天想要做的事特别多，想在工作上有所突破，前段时间买的书还没有看，领导布置的那个方案还没有完成，要听的课进度也没有跟上，感觉孩子陪伴的也少了，运动好象也没有跟上。可又觉得一天到晚就没有停过，忙忙碌碌，总在自责自己生活、学习、工作效率不高，平衡力不好。</div><div><br></div><div><br></div><div>如果一个人长期处于这种焦虑的过程中，慢慢的会变得非常没有自信，真觉得自己好象啥成就都没有。</div><div><br></div><div>细想一下，就光列出的这些，就觉得过的很充实了，只是需要时间，每一方面想突破，想有更好的成就，都是需要时间的沉淀的。</div><div><br></div><div>比如：就拿看书来讲，一年你不看个50本书，是很难看到成长的。</div><div><br></div><div>再比如：考试，每一科你不花个200小时是很难吃透一门学科的。</div><div><br></div><div>再比如：运动，你不坚持半年以上，是很难看到身体的变化的。</div><div><br></div><div>再比如：工作，这是一个系统工程，团队协作的工程，决不是你一个人改变就能有很大的变化的。</div><div><br></div><div>孩子的陪伴，也是日复一日的，日积月累才能看到成效的。</div><div><br></div><div>放下不必要的焦虑，充实、有序而扎实、真实的过好每一天。</div><div><br></div>