<p class="ql-block"> 突然到来的疫情，城市里瞬时按下了暂停键，打乱了我们原有的生活节奏，为了进一步做好疫情期间青少年学生教师及家长的心理支持与服务工作，提高心理健康工作针对性和有效性，切实加强专业支撑和科学管理，着力提升学生心理健康素养，长春市教育局会同吉林省工会利用云课堂推出系列主题宣讲活动，我校按照具体时间安排组织家长、学生、教师收看本次专家讲座。</p><p class="ql-block"> </p> 活动主题 <p class="ql-block"> 关爱青少年健康成长之疫情期间心理调适。</p> 活动内容 <p class="ql-block"> 心理健康认知、心理健康调适与心理抚慰</p> <p class="ql-block"> 一、《音乐情感与情绪》，主讲人：赵晗竹</p> <p class="ql-block"> 通过聆听专家的讲座让我们知道了不同音乐风格对情绪影响不同，音乐可以表达我们的喜怒哀乐，我们可以通过音乐调节我们的情绪，让我们的负面情绪得以发泄。</p> <p class="ql-block"> 二、《增强心理弹性，做内心强大的自己》主讲人：史嵩琳</p> <p class="ql-block"> 专家耐心细致的讲解，让我们知道了什么是心理弹性，为什么增强心理弹性，怎样增强心理弹性，做内心强大的自己。</p><p class="ql-block"> 1自信；2自主；3自律；4自立；5自强</p> <p class="ql-block"> 读万卷书不如行万里路；</p><p class="ql-block"> 行万里路不如阅人无数；</p><p class="ql-block"> 阅人无数不如名师指路；</p><p class="ql-block"> 名师指路不如自己去悟。</p> <p class="ql-block"> 三、《让我们牵一根线去旅行》，主讲人：史照刚。</p> <p class="ql-block"> 艺术让人成为人，成为健康、乐观的人，让我们爱生活，爱自己，爱一切，去发现人生更多的美。</p> <p class="ql-block"> 三节专家的讲座精彩纷呈，同学们都受益匪浅，愿同学们从现在开始都能以积极的心态，良好的情绪面对疫情、学习和生活，管好自己的情绪，轻松、愉快的进行学习和居家生活。</p>