<p class="ql-block">疫情期间，为了保证孩子的健康，家庭里可以做些什么呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">环境消毒</p> <p class="ql-block"> 第一，环境消毒。保持房间内通风，每天至少两次，每次30分钟室内通风。条件允许的情况下，可以使用空气净化机。</p><p class="ql-block"> 而地面消毒，可以使用含氯消毒剂，以每升1到2克含氯消毒剂浓度或者直接使用75%的医用酒精喷洒地面进行擦拭。含氯消毒剂市面上常用的有84消毒液、漂白粉等，购买时一定注意区分，这些消毒物品是用于物品的消毒还是皮肤的消毒。</p><p class="ql-block"> 而对于普通的衣物、床单配套，可以加适量含氯消毒液浸泡1小时后再清洗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 个人卫生</p><p class="ql-block"> 勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤换衣物。不吃存放过久的食品，不进食冷饮，换季注意天气变化和衣物添减，避免胃肠道、呼吸道等疾病发生。居家隔离不外出，尽量每日晒太阳。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">休息饮水</p> <p class="ql-block"> 多休息多饮水。每天给孩子补充的最低饮水量是根据年龄递减的，一岁以下的宝宝体内的含水量最高，建议以每公斤体重120-160毫升的补水量给足。1-3岁的孩子，每公斤体重100-140毫升，4-9岁的孩子每公斤70-100毫升，10-14岁每公斤50-90毫升，这些补水分次分批给予。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">饮食强身</p> <p class="ql-block"> 饮食加强营养，尽可能注意食物的多样性，在保证碳水化合物的摄入前提下，多吃优质蛋白，保证奶制品、豆制品的摄入量。进食新鲜果蔬，少食腌制及刺激性食物。根据儿童年龄进行室内运动，每天1小时以上。如：跳绳、开合跳、仰卧起坐、儿童操等。</p> <p class="ql-block"> 需要接种疫苗的儿童，请提前联系社区卫生服务中心的免疫接种医生，按政策要求来。</p><p class="ql-block"> 突发疾病儿童，与小区协管和街道办事处负责人等疫情防控管理人员及时联系，争取在最短的时间得到诊治。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">鼓楼区妇计中心儿保科</p><p class="ql-block"> 2022-04-15</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p>