西安市雁塔区第四幼儿园——幼儿居家生活指南

西安市雁塔区第四幼儿园

亲爱的家长， 你们好，疫情防控形势严峻复杂，突然的停课意味着孩子们还有一段时间的生活都将以家庭为主，需要家长来陪伴进行。如何有质量地陪伴孩子，共同引导孩子养成良好的生活习惯，让我们一起看一看吧🤗🤗🤗 膳食篇 　　幼儿居家期间，大家在全力做好孩子防护工作的同时，也不要忽略了孩子的膳食管理。在这个“特殊的日子” 孩子们如何像在幼儿园一样合理饮食，保障充分的营养均衡，提高孩子自身免疫力呢？为此我园为您推荐居家时期的幼儿营养膳食指导。在保证幼儿营养均衡的同时，提高孩子的自身免疫力。 规律进餐，定时定量 　　居家期间，建议保持与幼儿园一致的膳食营养搭配，每日三餐两点，保证幼儿有规律进餐🥣。居家防护期间，根据幼儿身体发育的需要，建议早、中、晚餐的间隔时间在3.5~4小时，用餐时间不少于20~ 30分钟，上午10点及下午2点30分可搭配点心和水果。 合理安排每日膳食 　　幼儿居家期间待在室内时间较多，需要增加维生素D的摄入，促进钙的吸收，如鱼、虾、动物肝脏、蛋黄、奶油奶酪等。也可补充维生素D制剂，如鱼肝油。每天喝牛奶或者酸奶，满足骨骼生长的钙需要。食物多样化对于实现平衡膳食、获得比较理想的营养摄入非常有效。按照膳食指南的要求，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。 安全篇 　　“宅”在家中，安全教育更不能少！在当前疫情防控的特殊时期，随着孩子们居家生活，有哪些安全事项需要注意呢？如何把居家安全融入生活，提高孩子们的安全防范意识和自我防护能力呢？ 阳台安全 告诫幼儿不要在阳台边上追逐打闹，不可以往外翻阳台，不可以把头伸出去。不能爬窗户，严禁在窗台上玩耍。不要从阳台上往楼下扔东西，影响环境卫生，还可能砸伤楼下的行人。 　　厨房安全 不要玩煤气、液化气灶具。不随意动正在工作的厨房电器。不要玩火，一旦着火要立即拨打火警119。不要随便碰锋利的刀具可能一不小心会割伤手。大人做菜的时候要远离，以免锅里的油飞溅出来被油烫伤。看见父母捧热汤热水要注意避让。 卫生篇 　　疫情防控期间，卫生消毒是阻断病毒传播的重要步骤，如何正确做好居家卫生消毒呢？今天大家一起来学习一下吧 　　每日开窗通风至少2次，每次至少30分钟，家里的门把手、开关、桌椅、水龙头等高频率触摸的地方，用含氯浓度250mg/L消毒剂擦拭；餐具可用水煮沸30分钟消毒，记得要将消毒液放置在高处或者放在上了锁的柜子里储存。 　　帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，按照七步洗手法，使用流动水、肥皂或洗手液洗手。外出回来、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后，需要及时洗手。