<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">参加方式： 按照下列步骤要求，参加线上升旗仪式</b></p> <p class="ql-block"> 各位老师们、同学们，大家早上好！欢迎参加长里小学第十周线上升旗仪式，升旗仪式之前，请同学们做好准备并注意以下几点：</p> <p class="ql-block">温馨小提示：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 规范的敬队礼动作——右手五指并拢，高举过头，手掌与小臂呈直线，自下而上经胸前高举过头约5厘米（约一拳），掌心朝左前下方。如下图👇</p> <p class="ql-block"> 长里小学第十周线上升旗仪式现在开始！（全体起立）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">第一项 升国旗 奏国歌 </b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">少先队员敬队礼，老师及家长行注目礼 。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">敬礼！</b></p> <p class="ql-block"> 礼毕！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">第二项 国旗下的讲话</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 亲爱的同学们，本周国旗下讲话由翟璟主任来讲《春季传染病预防》及下周的重要活动日，希望同学们能科学合理安排居家学习时间，不轻视、不恐慌、不信谣、不传谣，认真做好学校提出的要求。</p> <p class="ql-block">题目：预防春季传染病</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老师们、同学们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">大家早上好！</p><p class="ql-block ql-indent-1">根据西安市疫情防控指挥部的安排部署，我们暂时线上教学。今天，我们的升旗仪式也在云端进行。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">春天是一年最美好的季节，但也是一些传染病的高发期。不管是新冠病毒，还是流感、水痘、手足口，不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">1、经常开窗通风，让空气对流，室内空气保持新鲜。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">2、平时要多喝水，可保护黏膜的功能，促进病毒的排除。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3、保证饮食营养的均衡全面。养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，有助于增强体魄。多吃新鲜水果蔬菜，也可以适当的补充维生素。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">4、培养生活好习惯、养成勤洗手、勤洗澡的好习惯。用冷水洗脸可増强鼻黏膜对空气的适应能力，有效预防呼吸道传染病。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">5、保证充足的睡眠有助于提高机体的免疫机能是身体最基本和最重要的保健条件。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6、要加强体育锻炼，强健的体魄就是抗击病毒的基础。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">7、居家期间，尽量不外出。确需外出时须正确佩戴口罩，做好自我防护。时刻谨记老师的安全教育，在家长的监管下学习、娱乐。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">8、疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、烦躁等不良情绪，这是人的正常心理反应，是机体自我保护的体现。不必过于敏感和紧张，安心居家是我们为抗击疫情做出的贡献，要相信我们一定会胜利！ </p><p class="ql-block"> 4月22日是世界地球日，设立世界地球日的目的在于唤起人类爱护地球、保护家园的意识，我想我们要做的绝不应该是仅在4月的某一天为保护环境而喊口号，而更应该体现于我们的行动之中：夏天时把空调温度调到26度以上；尽己所能，多选择绿色交通；买东西时少用塑料袋；饮食中，吃多少，取多少，不浪费粮食；将垃圾进行分类，投入规定的垃圾桶内；随手关灯、关水，及时关闭电脑；爱护公共财产；不践踏草坪，保护好身边的花草树木。这些看似点滴的小事，在你我的努力下，将会有惊人的效应。</p><p class="ql-block"> 4月23日是世界读书日，读一本好书可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾借着月光读书，在楼顶读书，在老板的皮鞭下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：书籍使我变成了﹣个幸福的人。所以，同学们，居家期间利用空闲时间多读点书吧，与好书为友，以读书为乐！ </p><p class="ql-block"> 谢谢大家！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">演讲者：翟璟</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年4月18日</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 长里小学第十周线上升旗仪式到此结束！</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">特别提示：为了爱护大家眼睛👀请切记：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 1.只能在上课和提交作业时使用手机。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 2.每日就寝时间为21:00。</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">最后，让我们在飘扬的国旗下一起开始新的一周线上学习吧！加油💪</b></p> <p class="ql-block">编辑：陈伟</p><p class="ql-block">校对：陈伟</p><p class="ql-block">审核：赵蕾</p>