<p class="ql-block">这就是基本功训练，每天上午，下午，各一次。先压腿十几分钟，再基本功约40分钟。</p> <p class="ql-block">对我来说完全是超强度的大训练，我经常是不参加基本功训练的。</p> <p class="ql-block">2022年4月6日的上午的基本功训练，嗯，武当山道家传统武术馆养生班，</p><p class="ql-block">还是先压腿10多分钟，然后再是基本功一个多小时</p> <p class="ql-block">4月5日，晚上了，还在练</p> <p class="ql-block">传承班各班的汇报</p> <p class="ql-block">练佛尘</p> <p class="ql-block">三位50来岁的养生班学员，太极拳108式</p> <p class="ql-block">在抓阄，抓下礼拜三，本学习小组应该表演了什么内容？组长上去抓阄去了</p> <p class="ql-block">4月6日下午在玄门武馆，与向道长交谈中</p> <p class="ql-block">郭室友与向道长</p> <p class="ql-block">玄门武馆，主要在这元和观练功。</p> <p class="ql-block">在陈师行的武馆</p> <p class="ql-block">师行武馆的练功场。看見陈师行道长正在教授学员，互行了拱手礼，没去打扰。</p> <p class="ql-block">传武馆的雅集晚会，</p><p class="ql-block">每月都有才艺表演，表演人员～教练，学员，工作人员。</p> <p class="ql-block">教练组民乐</p> <p class="ql-block">袁教练，古琴</p> <p class="ql-block">王教练</p> <p class="ql-block">袁晓雨老师，古筝</p> <p class="ql-block">4月7日周休日，上午我独自去玉虚宫练功</p>