<p class="ql-block">1、<b>吃芋头</b>:相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。</p><p class="ql-block">2、<b>枸杞子</b>:嚼服枸杞口中津液长生,具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。</p><p class="ql-block">3、<b>揉眼</b>:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。</p><p class="ql-block">4、<b>常喝酸奶</b>:酸奶的营养价值极高。</p><p class="ql-block">5、<b>绿茶</b>:抗癌,并可补充钾元素,增加血管的柔韧度。</p> <p class="ql-block">6、<b>要多吃五谷杂粮</b>:玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用)</p><p class="ql-block">7、<b>土豆</b>:恐怕你我都想不到,它竟然有吸脂的作用。</p><p class="ql-block">8、<b>西红柿</b>:抗癌,不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质。</p><p class="ql-block">9、<b>黑木耳</b>:治肺炎,治心脑血管病,调节血液粘稠度。能净化血液、脑动脉粥样斑块。</p><p class="ql-block">10、<b>艾灰</b>:长了痘,发红发肿,这时您抹上点艾灰,会很快干瘪,慢慢就掉了,不会留痘印。</p> <p class="ql-block">11、<b>艾灰</b>:是天然的除味剂,用小布袋子装起来,放在厕所、厨房或者是冰箱里,能起到除异味的效果,可以跟竹炭相媲美。</p><p class="ql-block">12、<b>体湿的人</b>:可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后,再喝小米粥来补补脾胃,久之脾健,湿自化。</p><p class="ql-block">13、<b>给女人带来福气的大穴</b>:它位于外踝前侧约一寸的地方,肌肉微凸,极易辨认,可以用压痛法取准,也就是哪里最敏感、最痛就压哪里,每次按8分钟,酸胀感越强烈越有效。</p><p class="ql-block">14、<b>指甲半月板过大</b>:面积超过2/3,说明患高血压的几率大。指甲有黑斑,说明血脂高。</p><p class="ql-block">15、<b>鸡内金是调治积食的特效药</b>:鸡是杂食动物,它吃谷物、草籽,也吃虫子。而鸡是没有牙齿的,吃什么都是囫囵吞枣,全靠胃来消化,可见鸡的消化功能很强大。所以,吃鸡的补益作用主要就是补脾胃。</p> <p class="ql-block">16、每天一把<b>坚果</b>,降糖又调脂。</p><p class="ql-block">17、<b>黑木耳</b>加白木耳,滋补肺阴肾阴。</p><p class="ql-block">18、多吃<b>洋葱</b>预防骨质疏松。</p><p class="ql-block">19、骨质疏松可适量吃<b>坚果</b>。</p><p class="ql-block">20、饭后吃个<b>梨</b>,排除毒素,助你更健康。</p> <p class="ql-block">21、大枣、山药补脾胃。</p><p class="ql-block">22、番茄红素能防肿瘤。</p><p class="ql-block">23、小孩九个月以后用学步车。</p><p class="ql-block">24、高血压喝橘子汁。</p><p class="ql-block">25、桂圆枸杞茶可治疗乾眼症 。</p> <p class="ql-block">26、牛蒡榨汁清肠。</p><p class="ql-block">27、<b>每天</b>:补充10mg叶酸能有效预防冠心病。</p><p class="ql-block">28、<b>桂圆</b>:晨吃补脾,晚吃安神。</p><p class="ql-block">29、<b>治水肿</b>:西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克,水煎服。</p><p class="ql-block">30、<b>催乳</b>:猪蹄2个,通草6克,炖汤服。</p> <p class="ql-block">31、<b>治老年人耳聋</b>:狗肉250克,马豆60克,同炖烂,早晚分2次食 完,连食数周即愈。</p><p class="ql-block">32、<b>明目</b>:霜桑叶、菊花各6克。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每 服6克,白开水送服。</p><p class="ql-block">33、<b>艾姜煮蛋</b>:扫净女性体内恶寒</p><p class="ql-block">34、<b>梅核气穴</b>:慢性咽炎一次即愈 。梅核气穴是中医经验穴,临床专治梅核气的梅核气穴,手掌劳宫穴稍下,掌面食指中指缝后一寸。主舒肝理气、利咽、镇静安神,为梅核气经验穴,多数患者针后一次即愈,取穴宜男左女右。</p><p class="ql-block">35、<b>后溪穴</b>:让肝血充足眼睛亮。</p> <p class="ql-block">36、<b>钙补不进</b>:是脾肾的功能下降,平时要注意调理脾肾。</p><p class="ql-block">37、<b>改善50岁女人的失眠</b>:牛黄清心丸、加味逍遥丸、枣仁安神 丸。</p><p class="ql-block">38、<b>改善50岁女人的缺钙</b>:金匮肾气丸、六味地黄丸、健脾丸。</p><p class="ql-block">39、<b>延缓更年期</b>:关键在于补肾,补脾。</p><p class="ql-block">40、<b>女人生孩子</b>:是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。</p> <p class="ql-block">41、<b>心动过速</b>(心跳过快)往往是心气虚的前兆,应注意休息,调整心态,伴气短、乏力的可泡服西洋参片、人参片或生脉饮口服液,不缓解者及时就医。</p><p class="ql-block">42、<b>心动过缓</b>(心跳过慢)多是心肌炎后遗症,如伴乏力、气短胸 闷,要停止剧烈运动,泡服人参片及服丹参片,如不缓解者应就医。</p><p class="ql-block">43、<b>心气虚的表现</b>:心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用:人参、黄芪、肉桂。</p><p class="ql-block">44、<b>心阴虚的表现</b>:心慌、心烦、头晕耳鸣、舌质红、脉细数。心阴虚者可用:桂圆肉、大枣、莲子、麦冬。</p><p class="ql-block">45、<b>肺气虚的主要表现</b>:气短、咳嗽、痰清、乏力、自汗、脉弱,舌质淡白。肺气虚者可服冬虫夏草、黄芪、沙参。</p> <p class="ql-block">46、<b>肺阴虚的主要表现</b>:气短、咳嗽、痰稠、咽干、舌质红、脉 数。肺阴虚可多吃百合、山药、杏仁。</p><p class="ql-block">47、<b>脾阴虚的主要表现</b>:口干、作呕、食少、便干、舌质红、脉细数 。药食同补:可用麦冬、山药、粳米。如感觉自己消化不良、腹 胀、不思食等,饭前或饭后可服用山楂、炒谷麦芽、炒鸡内金。</p><p class="ql-block">48、<b>肝气虚</b>:第一表现是疲劳,其次是头晕,两胁不适,脉无力。用柴胡、薄荷、苏叶可舒肝郁,防气结,肝气虚重的可用人参、黄芪。</p><p class="ql-block">49、<b>肝阴虚</b>:主要表现为头晕目花,四肢麻木,筋络不疏,因为肝气虚失于营养之故,还有烦躁易怒、脉细。可用当归、动物肝脏、枸杞、阿胶。</p><p class="ql-block">50、<b>肾阴虚的表现有</b>:头晕耳鸣、腰酸腿软、咽干、舌质红、脉细 数。药食同补用枸杞、熟地、桑椹。肾虚不纳气的人多伴有肾阳虚的症状,所以温肾阳很重要,可服用金匮肾气丸。</p><p class="ql-block">51、<b>口臭</b>:服用清胃黄连丸,常吃苦瓜炒西红柿。</p>