、 近期，因疫情防控工作要求，我校实行线上教学,开展了丰富多彩的线上教学活动。虽然说线上学习一样精彩，但也给学生近视防控工作带来了新的挑战。为了保护学生视力，预防近视，在抓好疫情防控工作的同时推进近视防控工作，我校响应省教育部门的号召,组织师生积极收看辽宁省儿童青少年健康教育家庭学堂近视防控科普知识讲座——“网课进行 爱眼不停”。<br> 广大师生从讲座的直播和回放中进一步了解了居家网课学习，保护视力，预防近视的注意事项，学校也将多措并举，切实做好疫情防控期间学生线上学习近视防控工作。希望通过学校、教师、家长和孩子各方的努力，会让学生在网课学习期间爱护眼睛，远离近视，共同构建一个光明的未来。<br> 4月16日 收看专家近视防控科普知识讲座 一至五年组学生积极收看专家近视防治科普知识讲座 六至九年组学生积极收看专家近视防治科普知识讲座 学生认真收看专家近视防治科普知识讲座 学生认真收看专家近视防治科普知识讲座 学生认真收看专家近视防治科普知识讲座 学生认真收看专家近视防治科普知识讲座 教师认真收看专家近视防治科普知识讲座 教师认真收看专家近视防治科普知识讲座 请错过收看的同学们通过美篇和视频回放认真收看专家讲座！ 专家近视防控知识讲座回放网址： https://www.xuedzx.com/detail/l_625948e2e4b09dda125b6737/4?fromH5=truev <ul><li><b>端正学习姿势 确保学习环境</b></li></ul> 桌椅高度要与学生的身高和坐高匹配。读写姿势做到眼睛离书本一尺（约33cm）、胸口离桌一拳（约7cm）、握笔手指离笔尖一寸（约3cm）。不要躺在床上或沙发上看书。电子产品屏幕也要保证亮度和环境的亮度相适宜。如果光线不足，一定要打开房间的顶灯和台灯，补充光源。台灯应摆放在写字手的对侧前方，避免眩光。<br><ul><li><b>坚持健康理念 控制视屏距离</b></li></ul> 按照上级各部门要求，学校坚持“科学引导、总量控制、劳逸结合”的原则，学校科学、适度地进行课程安排，严格控制线上教学时长和教学内容。网课学习时，使用电子产品时间比平时长，建议使用大屏幕的产品，如投影仪、电视、电脑，眼睛离屏幕的距离至少在3米以上；若使用平板或手机，眼睛应离屏幕至少50厘米以上。学生在学习结束后，要及时关闭电子产品，按时休息。<br><ul><li><b>用眼劳逸结合 居家体育锻炼</b></li></ul> 家长应指导学生控制好网课用眼和作业书写的时间，学生也要协调好学习与休息的关系。持续用眼40分钟，让眼睛休息10分钟，最好远眺窗外景物，一天两次规范做好眼保健操。疫情期间，学生的运动量减少，家长应营造良好的居家运动氛围，如进行跳绳、体操等运动，创造条件让学生接触阳光。<br><ul><li><b>均衡膳食营养 关爱眼部健康</b></li></ul> 家长要督促学生保持健康规律的生活方式，保证充足睡眠时间，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。家长和学生应坚持学习“七步洗手法”，保持卫生习惯，不用手揉眼睛，防范病毒细菌感染。如果眼睛出现干涩、异物感和频繁眯眼等症状时，应适时休息，必要时去医院就诊。<br> 爱护眼睛,让生命的“视界”更精彩！