<p class="ql-block"> 2022.4.17 星期日 威海 晴</p> <p class="ql-block">今天抽到了性能量这张牌，这是镜子练习这十天里，第三次抽到这张牌了，也是我目前需要面对和解决的。</p><p class="ql-block">镜子练习：痛苦</p><p class="ql-block">心灵讯息：仔细聆听身体的讯息</p><p class="ql-block">痛苦是我们自己制造的，是你想要它痛苦，包括自己身体的病痛，是你想让他产生的，结合昨天我和老公发生的争吵，真的是我制造的。</p><p class="ql-block">最近学习认知上有很大提升，就想着和他交流一下，就提出了发生在他身上的问题，希望他也跟着觉察一下。</p><p class="ql-block">结果就是他当场大发雷霆，直接炸了，说我指责批评他，老是批评他，都不知道怎么做了。我也愣了，不过就是沟通交流，为啥这么大反应。</p><p class="ql-block">当时没和他吵，任他发泄，我就静静看着。其实淇姐说过这样的情况，给他一个拥抱或许就好啦，可我就是做不到，没有吵但也没有去做任何事，而是和他对抗。</p><p class="ql-block">沟通不了就不沟通了，选择沉默不说话。这样的氛围也很难受，也是痛哭的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他自己老觉得他很厉害，在我内心还是看到他很多的问题，很想让他成长，所以不停地给他指问题，结果他就炸了。</p><p class="ql-block">结合今天抽到的牌，先成长自己，活出自我，是因为我还没有绽放女性魅力，没有成长起来，先去要求他成长，真的认同一句话，人生只有一件事，那就是活出自己。</p><p class="ql-block">当遇到痛苦时，先问问为什么痛苦，痛苦从哪里来，试图告诉我什么，从中去找答案。</p><p class="ql-block">肯定句练习：</p><p class="ql-block">我爱我的身体，我要给身体每个层面最需要的一切，让它回到健康的状态。</p><p class="ql-block">我信任生命的过程，我什么都不怕。</p>