<p class="ql-block">不吃晚餐能减肥吗？</p><p class="ql-block">可以，但是不建议不吃晚餐哦，长期不吃的会影响自己的新陈代谢的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还有不吃晚餐，中午吃完晚上要是没吃，容易饿导致吃夜宵，那更容易胖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐可以不吃碳水，但蛋白质和蔬菜可以吃，尽量在20:00后不再吃东西</p>