<p class="ql-block">有句话说的特别好“生于忧患，死于安乐”。</p><p class="ql-block"> 如果一味贪图舒适区的安全感，任由自己享受舒适区而不思进取，得过且过，那么迟早会被激烈的社会环境淘汰出局。</p><p class="ql-block">所以一定要避免温水煮青蛙的悲惨命运，必须走出舒适区得到最优焦虑区 ，锻炼自己，挑战自己。</p><p class="ql-block">什么是最优焦虑区呢？就是压力略高于普通水平的空间。从心理学的角度讲，如果你想保持高效率，锻炼较强的自控力，就必须借助压力和适当的焦虑来督促自己。</p><p class="ql-block">其实贪恋舒适区是一种本能，但是如果想突破现有的瓶颈，改变碌碌无为的现状，想做出一番真正的事业，就必须要主动走出舒适区，便秉承着挑战自我的精神，积极走进焦虑区，借助适度的压力激发自己的潜能，挑战自己的极限。</p><p class="ql-block">否则你永远都不知道自己究竟有多优秀。那么怎样才能更好的走出心理上的舒适区呢？</p><p class="ql-block">第一下意识做点不同的事</p><p class="ql-block">比如学习一下新的技能，参加陌生的户外活动等等。</p><p class="ql-block">第二大力开发自己的头脑。</p><p class="ql-block">井底之蛙之所以会自我感觉良好，因为他的视野只有那么大，没有看到世界的全貌，没有看到其他领域的诱惑。所以自然甘于在舒适区中安全过日子。</p><p class="ql-block">想改变这种状况，就必须让自己产生离开舒适区的动力，为此大力开发自己的头脑，去做自己有挑战性的事情。</p>