<p class="ql-block">日常生活中要保持健康的生活规律，保证充足的睡眠，合理搭配膳食结构，保证营养均衡，以免降低个人抵抗力，影响身体健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">无论是在家中还是工作地方，建议常开窗通风，减少室内微生物和污染物的含量，避免室内空气不流通、细菌繁殖增生，增加患病的几率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">疫情期间，少聚集、少走动，最好使用公筷，文明用餐，此外，还要勤洗手，保持个人清洁，定期对家中物品消毒，做好个人防护，降低感染风险。</p> <p class="ql-block">疫情防控宣传内容：</p><p class="ql-block">1、勤洗手。 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。 双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）</p> <p class="ql-block">2、保持良好的呼吸道卫生习惯。 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。</p> <p class="ql-block">3、增强体质和免疫力。 均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。</p> <p class="ql-block">4、保持环境清洁和通风。 每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。 户外空气质量较差时，通风换气频次和时间缩短。</p> <p class="ql-block">5、尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。</p> <p class="ql-block">活动最后孩子们一起画出了他们心目中的“大白”。</p>