<p class="ql-block">随着生活节奏加快和竞争加剧，不少人逐渐出现了不同程度的心理问题。尤其是疫情肆虐的影响，出现的心理问题更为严重，并且得不到有效的开导和化解，继而出现了难以估量的后果。因此，心理健康和化解技巧也成了当前迫在眉睫需要了解和学习的内容。</p><p class="ql-block">4月15日，保定市教育局安排了心理健康教育工作视频培训。针对当前疫情封城学生放假，心理问题频发的现状，这次培训真可谓是场及时雨，更是一场关于解决心理健康问题的千金方。</p> <p class="ql-block">本次活动共安排了四场讲座。</p> <p class="ql-block">第一场是河北省第六人民医院儿少精神科张欣主任的讲座，主题是：学校心理危机干预与焦虑处理。</p> <p class="ql-block">张主任的讲座从专业的角度深入浅出地讲解了心理危机的类型，以及干预方法，造成焦虑心理的原因以及处理方法。张主任理论联系实际，从社会到学校，把心理健康问题分析得清楚透彻。</p> <p class="ql-block">第二讲是人大附中心理中心陈华主任讲解的给稳定的情绪一个家。陈华主任讲座的主题是情绪。稳定的情绪是生活和学习达成良好循环，保障效率和效果的关键因素，所以我们要学会做情绪的主人，保持稳定的情绪。</p> <p class="ql-block">下午聆听了河北省第六人民医院心理保健中心徐涛主任的讲座。徐主任结合当前疫情期间的实际案例，给我们分析了疫情期间出现的心理问题，详细地讲解了疫情期间的心理问题调适。尤其是讲解了作为教师如何解决学生在疫情期间的心理问题。</p> <p class="ql-block">河北省第六人民医院心理援助热线负责人李兴艳老师讲解了在疫情期间如何做到心理共建，如何做好与受助者沟通并给予及时的帮助。</p> <p class="ql-block">聆听了一天的讲座，我们幼儿园的老师们都感受颇多，收获满满。</p> <p class="ql-block">每个人的生活环境都是不同的，所以造成的心理问题也不尽相同。只要我们掌握调解情绪的技巧，学会稳定情绪的方法，始终保持积极乐观的心态，我们就能保持自己的心理健康。同时，掌握了一些心理问题的分析方法和技巧，并掌握一些沟通技巧，心理问题调适的措施，我们将来就能整合学校、学生、家长、社会资源，进一步培养幼儿和学生的心理品质。</p> <p class="ql-block">灾难没完没了，危机如影随形，生活还要继续；救助全力以赴，关爱恰到好处，助人更能自助！</p>