<p class="ql-block">今日话题分享：</p><p class="ql-block">使用手机给我们带来的依赖和干扰。</p><p class="ql-block">首先我承认，使用手机的过程中，给我们确实带来了一定的依赖和干扰。</p><p class="ql-block">当今社会，几乎人人都拥有一部手机，机不离手，几乎成了每个人的现实状态。走路在看，吃饭在看， 聚会也在看……</p><p class="ql-block">现如今，随着在手机上多种媒介的扑面而来，各种信息量巨无霸。只要手机一点，随时就能映入我们的眼帘，在方便快捷的同时也分割了我们的时间。</p><p class="ql-block">举个例子，比如我正在使用手机备忘录的语音输入功能构思60秒写作文章，突然，“叮铃”一声来了一条信息，如果我在此刻去查看这条信息，那么这样就会干扰到我的写作思路。</p><p class="ql-block">我采取的办法是，使用手机前首先把它静音了，而静音后进来的信息只是从屏幕上闪过，就不会有声音带来的干扰那么大，我采取刻意不去看划过屏幕的信息，在特定的时段内，专注于我的写作，这个小方法特别助力我提高了效率。</p><p class="ql-block">再比如，我在决定要专注完成一件工作或者事务时，我会将手机刻意设置为静音模式，并同时设置50分钟的闹铃，在这个时间段内，我高效快速的完成我该做的事，然后等闹铃响时再去查看手机，对相关的信息进行集中的处理回复。这个方法给我带来的好处是，我的时间我做主，我的时间我控制。我按自己的规划在特定的时间完成特定的事，就不会莫名其妙的被手机干扰和碎片化了。</p><p class="ql-block">所以，我呼吁大家：放下你的摸机手、增加正能量的举机手！少操地球村的心，专注的做好我们自身该作的事情吧。</p><p class="ql-block">毕竟，人生苦短，时间有限，我们如果把更多的精力放在手机上，那么，属于我们自主支配的有效时间还有多少呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现如今最宝贵的能力，是守住自己节奏的能力！合理的利用手机，让自己的时间走在自己的时区里！</p>