<p class="ql-block">她是我多年的老朋友，用她自已的话说，她一直认为“学习家庭教育”这事儿和自已没啥关系！老大已经工作了，老二从小品学兼优，是外人羡慕的好孩子，直到老二马上冲刺高考，出现各种焦虑......</p><p class="ql-block">鼓励技能营，她第一个付费报名。我私信她，是为了支持我吗？</p><p class="ql-block">她说：当然是因为我听了你的公开课觉得收获很大，决定要跟着你继续学习。</p><p class="ql-block">我很意外，同时也被深深地鼓励。</p><p class="ql-block">【以下内容是她的个人分享，括号内是个人感悟和学员互动。】</p> <p class="ql-block">我是被庆华逼着做这次分享的，我感觉自已讲不出什么，后来又想“万事开头难”，我鼓励自已：我能行！今天上午，我用自已学习到的鼓励技能去帮助了一位情绪非常糟糕，近乎崩溃、抑郁的朋友。我很兴奋，很有成就感！我觉得做了一件非常有意义的事，所以我决定完成今天的分享。</p><p class="ql-block">【没有谁是专家、专业和权威，有心就好。她参加鼓励技能营只有两周，已然完成了一次非常成功的咨询和疗愈，真心为她超强的学习力点赞！庆祝她成功影响并帮助身陷泥泞的朋友。】</p> <p class="ql-block">我的朋友一年前因为两个人感情不和离婚了，她有一个非常可爱的女儿由爸爸抚养，自已从家里搬了出来。我俩平时很少联系，一直关注她的朋友圈、抖音动态，感觉她状态很好，所以没去打扰。</p><p class="ql-block">前天，我在街头迎面见到她本人，吓了一跳，她整个人看上去状态很差，很消瘦、很憔悴，绝不是身材管理苗条过后带来的精致，简单聊了一会儿，知道她还没有从那段婚姻中走出来。回到家，我的心情一直不能平复......</p><p class="ql-block">回想她一边哭诉，一边抱怨，还扬言要如何报复，我和她一样难过，都是女人，我能体会到她的痛苦和不容易。我给庆华打电话：我自已从“鼓励技能营”里学到很多东西，我想让她也参与进来，帮助她从糟糕的状态中走出来，我要怎么做才能帮到她？</p><p class="ql-block">庆华提醒我：事儿分三件，你的事儿，我的事儿，老天的事儿。这是谁的事儿？</p><p class="ql-block">她的事儿！我想要帮助她。这是对的！</p><p class="ql-block">但是，我完全进入到她糟糕抱怨的情绪中，不能自拔。这是不对的！</p><p class="ql-block">【关心则乱。她曾经和这位朋友一样对很多事情尽是委屈和抱怨，一起痛斥老公，一起愤恨发泄，无异一个怨妇再加一个怨妇，对帮助朋友无益。提醒她：做课题分离，保持觉知和界限，不要让自已回到从前的老路上，站稳自已。】</p> <p class="ql-block">早上打开微信，看到她凌晨发来的图片和留言：晚上睡不了觉，白天整个人都精神恍惚，想孩子，恨老公，从那个家里搬出来一年多了，还是整天以泪洗面......</p><p class="ql-block">在我眼中，她是一个非常优秀的女人，能吃苦，爱学习，有自已的事业，人也长得漂亮。她是一个非常有能力的女强人！除了情感不顺心，其他哪里都好。我想帮她，但不能对她的婚姻予以评判和干预。我希望她一个人也能幸福，这个当下对她来说，最重要的是活好自已。这样的状态不适合处理任何事情，包括把女儿接到身边......</p><p class="ql-block">我再次确认自已的想法：</p><p class="ql-block">第一，我要保证自已不陷入她糟糕抱怨的情绪，明确站稳自已。</p><p class="ql-block">第二，我把从“鼓励技能营”里学到的东西分享给她，尽我所能帮助她从婚姻里走出来，不管以后能否复婚，希望她能加入我们一起学习。</p><p class="ql-block">【我知道她有和朋友拥有一样的“嫌伴侣不够好”感情木马程序，人很容易回到自已的旧有惯性，此时我能做到只有提醒她：站稳自已。打破自已“鬼打墙”的木马程序需要契机，需要时间，唯独不需要的是告诉和讲道理。】</p> <p class="ql-block">上午，我主动约她见面。对她，我没有安慰，没有同情，见面说的第一句话是：看到你这个样子，我很心疼。只是这一句话，她失声痛哭。我知道，她需要发泄情绪，我什么也没说，只是静静地陪着她，哭了很久，等她慢慢平复情绪......</p><p class="ql-block">她说了很多很多......我没有打断，只有倾听，中间穿插一两句的鼓励，我对她做到了倾听和尊重。如果是以前，我一定不会这样做。我一定会和她一起悲伤，一起抱怨，一起愤怒，一起流泪，一起陷入强烈的情绪中......</p><p class="ql-block">我是真的体会到了：什么是对一个人的鼓励和尊重，什么是帮助他人，还要站稳自已。</p><p class="ql-block">我是真的体会到了：她需要帮助，需要鼓励，不是解救！</p><p class="ql-block">我是真的做到了：没有因为她是我的朋友，视若家人、亲人的朋友，就同情她，和她一起做受害者！</p><p class="ql-block">【看到她的分享，我和她一样激动。我知道她和朋友的沟通，是一次成功的咨询和疗愈。没有技法，只有全然的用心。】</p> <p class="ql-block">然后，我给她讲述了自已的学习和成长，自已参加鼓励技能营的收获和变化。以前，我也是一个爱抱怨的女人，一个非常焦虑的妈妈，一个总是指责挑剔、情绪化的妻子。我一直觉得自已命不好，人生很失败、很糟糕，自已的生活不幸福......我一直认为，学习“家庭教育”这件事情跟我没关系。我文化程度不高，都这么大岁数了，我对自已没信心。“学习”这件事，真的跟我没关系！</p><p class="ql-block">【她很真实。这就是以前的她。我是她多年的朋友，在没有进课学习之前，我对她其实没什么影响力。】</p> <p class="ql-block">但是，听了公开课，我感觉自已收获很大，儿子面临高考，面对焦虑的儿子我不知所措，我每天都胆战心惊，生怕孩子又焦虑，我比他还焦虑。所以，我当天付款报名，参加学习！我坚持每天听课，认真学习，儿子再给我打电话，我已经能够做到轻松交谈，我还是会有焦虑的情绪，但我能做到很快调整！这在以前我是做不到的。</p><p class="ql-block">【学员互动：在学习中实践，在学习中成长。你是行动达人！】</p> <p class="ql-block">我对儿子说：妈妈在学习鼓励，妈妈和你一起努力，和你一学习，一起成长！</p><p class="ql-block">原来我常对儿子说：“你又怎么啦？你怎么总是这么多事儿？”现在我已经不对孩子说这样的话了，我知道这是指责和抱怨，这会让孩子更沮丧和焦虑。</p><p class="ql-block">【学员互动：验证没有学习解决不了的问题。】</p> <p class="ql-block">我自已学习“鼓励”，我还鼓励自已的老公也要多学习，我发现自已对他的不满情绪也少了很多。学习过后，我发现：自已的生活变了，我对待孩子的态度变了，我看待身边很多事情的角度变了。我感受到“鼓励”给自已带来的变化和惊喜。</p><p class="ql-block">【学员互动：用成长的生命带动生命的成长！】</p> <p class="ql-block">......（此处省略）</p><p class="ql-block">结果是：见面时，她满眼的泪水，暗淡无光。两个小时的沟通，我真诚的鼓励，真心的分享，真挚的交流，我们都需要学习，需要成长。她情绪平复之后，心结也全然打开，她竟然答应要跟我一起学习，加入我们鼓励技能营的大家庭！她和我达成共识：通过学习，先活好自已！让自已健康幸福的活着！使用正确的方式方法让女儿和自已亲近。</p><p class="ql-block">我感觉自已今天做了一件非常有意义的事！我用自已学习到的知识和技能帮助了朋友，我的情绪有点小美丽！</p><p class="ql-block">【学员互动：你真不是一般的优秀啊！】</p> <p class="ql-block">我们分手的时候，我从她的眼睛里看到了光，脸上还有了笑容。</p><p class="ql-block">我是第一次分享，我的心情很紧张，我不知道要如何表达，但我还是鼓励自已把这件事分享出来，我的表达可能不够连贯，使用的词语可能不够恰当，但是我的内心无比喜悦。</p><p class="ql-block">这是我人生第一次公开亮相分享，感谢大家的陪伴和鼓励！我是大家的晚安提醒官，我是两个男孩儿的妈妈，我是爱学习、负责任、善良热情的**，感谢大家的陪伴，今晚我成功突破了自已！</p><p class="ql-block">【学员互动：恭喜你突破自已！】</p><p class="ql-block">今天是我特别有意义的一天！</p><p class="ql-block">【学员互动：我感受到你爱的力量！感受到爱的法则：人不能给出自已没有的东西。你的爱只能经由你流向我。】</p><p class="ql-block">【学员互动：生命影响生命的过程，如此美好！】</p><p class="ql-block">不知不觉竟然说了这么多......</p><p class="ql-block">【学员互动：过程总会曲折，收获一定美好！】</p>