鸿鹄少年，一份疫情居家计划表正在@你——红湖路小学致家长的一封信

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网课

学习

电子产品

核酸

情绪

　　亲爱的鸿鹄家长、鸿鹄少年们：

当前疫情形势严峻，根据金华市疫情防控应急指挥部通告和婺城区疫情防控一级响应要求，红湖路小学自2022年4月18日起暂停线下教学。居家防疫期间，我们成长的脚步不能停，为了顺利开展线上教学活动，确保居家生活的有序、健康。学校具体安排如下：

网课情况排摸

　　接到上级通知后，校级领导第一时间召开钉钉线上会议，部署工作，学生中心立即对全校一千多名学生和家庭展开了“网课情况”排摸，了解每一位孩子家中是否有网课设备，居家期间是否有监护人监管，是否存在上网课的困难等，确定接下来学校重点关注的群体，便于老师们进行一对一帮扶。

各年级一周安排表

　　各年级结合学生及家长核酸检测时间不统一的特点制定灵活可行的一天学习清单，如下：

　　一、二年级

以班级为单位组织阅读、锻炼、劳动、探究等实践活动。

三年级

四年级

五年级

六年级

疫情防控提醒

1. 非必要不出门，按要求居家隔离。

2. 按要求配合全区域核酸检测。

3. 不乘坐公共交通，必要出门时做好个人防护。

4. 主动做好每日健康自我监测工作，有可疑症状，及时就诊。

5. 及时关注班级群，如实提交两码及核酸检测情况，出现异常第一时间上报。

6. 不传谣、不信谣，积极配合疫情防控相关管理措施，传播正能量。

劳逸结合

　　爱眼护眼：线上学习期间，要做到合理选择和使用电子产品，确保科学用眼。尽可能选择大屏幕、分辨率高的电子产品，电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射，防止屏幕反光刺激，保持合适的观看距离。连续视频学习时间超过30—40分钟，至少活动性休息10分钟，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。

　　天天劳动：根据各班劳动项目安排，积极参与家务劳动，自己能做的事情自己做，帮家长分担力所能及的家务劳动。

　　天天锻炼：坚持锻炼身体，保质保量完成规定的体育项目。

关注心理健康

1. 家长的情绪稳定是孩子最好的强心剂。

2. 坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪，合理宣泄情绪。

3. 科学看待疫情防控，学习情绪调整方法，如深呼吸放松法，肌肉放松法等，来维持情绪稳定。

4. 学会有效沟通，寻求积极支持，可以与父母一起谈心交流，给予对方支持和关爱。

5. 培养各种兴趣爱好，让生活变得丰富起来。

6.开展运动锻炼，保持良好身体状态。

居家生活计划DIY

　　凡事预则立，让我们给自己制定一份“疫情居家一周计划表”，同学们可以根据年级的课程安排和自身的实际情况，合理安排学习、劳动、锻炼、探究的时间，按照自己的想法列出自己的一周计划，可以文字式、也可以表格式，还可以图文并茂式……期待大家的优秀作品！

参考作品

　　同学们积极响应学校号召，把自己的生活安排得井然有序。

部分优秀作品：

　　特殊的日子对于我们大家而言，是一次考验，是一次沉淀，更是一次在实现自主、自立、自律道路上的磨练。没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临，相信不久后，我们就会以更优秀的姿态再次相聚！

鸿鹄家长、鸿鹄少年，加油😊