<p class="ql-block"> ● 致家长一封信 ●</p><p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 近期，疫情防控面临多变复杂的挑战。为阻断疫情向校园蔓延，切实保障广大师生身体健康和生命安全，按照上级部门暂缓返校的要求，我校将充分利用网络开展远程教育教学活动，切实做到线上学业指导全覆盖。</p><p class="ql-block"> 为确保“停课不停学”有效实施，请家长在配合做好孩子居家期间疫情防控和教学管理工作之余，也要关注孩子身心健康。让我们家校携手，共同为孩子的健康成长护航。</p> 疫情防护不松懈 <p class="ql-block"> ● 减少外出聚集● </p><p class="ql-block"> 非必要不聚集，非必要不外出，不参加任何线下校外培训。家长朋友们不仅要管好自己，也要提醒孩子，避免不必要的聚集，隔空守望，感情依然！</p><p class="ql-block"> ● 加强个人防护● </p><p class="ql-block"> 坚持防疫“三件套”（戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生），牢记防护“五还要”（口罩还要继续戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要遮，双手还要经常洗，窗户还要尽量开）。</p><p class="ql-block"> ● 配合疫情防控● </p><p class="ql-block"> 积极配合疾控部门开展流调、核酸检测和管控工作。一旦出现发热、咳嗽等症状，请第一时间报告班主任，并及时到就近医疗机构发热门诊就诊，途中做好个人防护，尽量不乘坐公共交通工具。</p><p class="ql-block"> ● 保持身心健康● </p><p class="ql-block"> 疫情期间，请帮助孩子保持良好的生活习惯，加强锻炼，保证营养饮食和充足睡眠，增强免疫力。在家期间，督促孩子加强阅读、画画等兴趣爱好的培养，保持心情愉悦。当孩子情绪无法疏解时，可以及时寻求学校、老师、专业人士的帮助。</p><p class="ql-block"> ● 及时上报信息● </p><p class="ql-block"> 每日按照学校要求如实上报核酸检测、居家隔离、健康等信息。做好健康管理，每日体温监测两次并做好记录。如有接触史，要向班主任和社区如实报告。</p> 线上教学保质量 <p class="ql-block"> 为了保障线上教学质量，学校教务处对全体老师进行了线上网络教学再培训，使全体教师都能熟悉网络教学程序。但线上学习需要自觉自律，希望家长朋友带着孩子制定明确的学习目标与具体的计划，并按计划进行学习，养成良好的学习习惯，体验投入学习带来的进步和快乐。</p><p class="ql-block"> ● 做好课前三准备●</p><p class="ql-block"> 1.上课前做好起床、洗漱、吃早饭等事宜，选择一个较为独立、安静、明亮的学习环境，保证上课期间网络畅通。</p><p class="ql-block"> 2.督促孩子在电脑前端正坐姿（“一拳一尺一寸”的正确姿势）。</p><p class="ql-block"> 3.提前准备好相关学习用品和学习工具（书本、水笔、练习本、尺规等），保持桌面整洁。</p><p class="ql-block"> ● 做好课中三部曲 ● </p><p class="ql-block"> 1.提醒孩子坐姿端正，身体与屏幕保持一定的距离，保护好眼睛。</p><p class="ql-block"> 2.督促孩子上课认真听讲，当有人在发言时，请不要插话，保持安静倾听。</p><p class="ql-block"> 3.鼓励孩子积极参与与课堂教学有关的讨论，不做与课堂无关的事情，如有不懂的问题课后及时联系老师，帮助解决。</p><p class="ql-block"> ● 做好课后三件事● </p><p class="ql-block"> 1.督促孩子认真独立完成课堂练习，并帮助孩子按时提交，及时订正。</p><p class="ql-block"> 2.孩子如遇学习问题，请及时联系班主任或任课教师。</p><p class="ql-block"> 3.在线学习期间，除了完成学业外，更需要您帮助孩子合理规划好课余时间。</p> 身心健康要牢记 <p class="ql-block"> 居家期间，请家长为孩子提供一个相对安静和谐的学习环境，加强监管，杜绝沉迷手机或电脑的情况发生；引导孩子劳逸结合，注意保护视力；指导其学会自主管理，按照学校要求，合理安排作息，完成各项家庭实践活动任务。 </p><p class="ql-block"> ● 饮食卫生需注意 ● </p><p class="ql-block"> 均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多吃吃温热、营养、易消化的食物。做好手卫生，勤洗手（七步洗手法），饭前便后洗手很重要。</p><p class="ql-block"> ● 适当运动强体魄 ● </p><p class="ql-block"> 要多关注孩子的身体健康，适当做些健身运动，如跳绳、体操、跳舞等，增强身体抵抗力。</p><p class="ql-block"> ● 心理健康要关注 ● </p><p class="ql-block"> 要关注孩子的心理状况，如有因居家学习产生的情绪低落、内心抑郁或心理恐惧的孩子，及时与学校心理教师联系，心理教师将开展有针对性的心理援助服务，多形式指导学生处理好居家生活和学习遇到的心理困惑，防止学生因心理问题而导致极端事件发生。</p><p class="ql-block"> ● 安全知识要记牢 ● </p><p class="ql-block"> 注意居家安全，不给陌生人开门，不攀爬阳台窗户、天台、屋顶等，科学使用家用电器，防止意外伤害。远离热水、热锅等容易发生烧伤、烫伤的物品。</p> 视力健康很重要 <p class="ql-block"> 人在看视频的时候，眨眼的频次会变少，因此干眼病或其他眼睛疾病的发病几率就会变大。对此，眼科专家特提出以下三点建议：</p><p class="ql-block"> ● 掌控时间“长短”● </p><p class="ql-block"> 家长担心在线学习开始后，孩子看视频的时间可能不能够控制。其实看视频应该是有规划的，不论是成人也好，孩子也好，我们每天观看视频的时间，每次最长不要超过两个小时，一般每半个小时以后要起身活动一下。</p><p class="ql-block"> ● 调节视力“远近”● </p><p class="ql-block"> 不少家长会给孩子买护眼灯。但其实，护眼台灯所放出来的护眼光远不如自然光线对视觉发育的刺激作用好。所以，孩子最好能够在白天做作业，且每40分钟可以休息15分钟，让眼睛得到一个近视力和远视力的相互放松，从而增强调节作用。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友们，疫情就是命令，防控就是责任，让我们齐心协力，为学生共筑安全防线！ </p><p class="ql-block"> 侯马市平阳小学</p><p class="ql-block"> 2022年4月16日</p>