<p class="ql-block">你有过这样的经历吗？</p><p class="ql-block">和别人交流的时候小心翼翼，<b>生怕对方觉得不舒服</b>；伴侣回家后闷闷不乐，你<b>担心自己是不是做错什么了</b>；<b>情绪起伏大</b>，有时甚至会影响正常的生活......</p> <h3>如果你也有这样的感受，说明你是一个敏感的人。</h3></br><strong>01</strong><h3><strong>敏感，难道是一种缺陷吗？</strong></h3></br><h3>朋友小玉就是一个比较敏感的人，她原本觉得敏感是很正常的事情。</h3></br><h3>但身边的人却总是告诉她：</h3></br><h3>“别那么想，也许人家不是这个意思呢？”</h3></br><h3>“你怎么这点小事都记得？”</h3></br><h3>“你太敏感了！”</h3></br><h3>这些话让她感觉，自己好像是一个异类。</h3></br><h3>敏感，难道是一种缺陷吗？</h3></br><h3>《高敏感是一种天赋》这本书里给出的答案是，<strong>高度敏感不是一种病，而是一种性格。</strong></h3></br><h3><strong>而且，心理学家伊莱恩调查发现，在这个世界上，有 15%-20% 的人高度敏感。</strong></h3></br><h3>也就是说，每五个人里就有一个人是敏感型的人格，这并不少见。</h3></br><h3> <h3>而每种性格都像一枚硬币的两面，既有它的优点也有它的缺点。</h3></br><h3>虽然它让你觉得疲惫、痛苦，但并不代表它就是一种缺陷。</h3></br><h3>相反，它能带给你很多别人没有的优势。</h3></br><strong>02</strong><h3><strong>敏感的人，</strong><strong>更有创造力</strong></h3></br><h3>著名的作词人林夕，就是一个特别敏感的人。</h3></br><h3>林夕的父亲有严重的躁郁症，经常因为一点小事就大发脾气，连林夕洗澡时间长一点都要用脏话骂他。</h3></br><h3>长时间生活在父亲的骂声，导致他变得非常敏感，一片树叶、一阵凉风，都能让他产生无数联想。</h3></br><h3>好在他找到了一个宣泄自己情感的窗口，就是写词。</h3></br><h3> <p class="ql-block">“我就是我，是颜色不一样的烟火。天空海阔，要做最坚强的泡沫。”</p><p class="ql-block">“短暂的总是浪漫，漫长总会不满，烧完美好青春换一个老伴。”</p><p class="ql-block">......</p><p class="ql-block">这些动人的词，都是他敏感细腻的投射。</p><p class="ql-block">张国荣的《我》，王菲的《红豆》，陈奕迅的《十年》......</p><p class="ql-block">有人说，每个人都能在林夕的歌词里找到自己的影子。</p><p class="ql-block"><b>这就是敏感带给他的天赋，用细腻的心思洞察世事，创作出真正打动人心的作品。</b></p> <p class="ql-block"><b>敏感放大了生活中的细枝末节，也让他们看到很多其他人忽略的东西。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>03</b></p><p class="ql-block"><b>敏感的人，共情能力更强</b></p><p class="ql-block"><b>敏感的人，通常拥有很强的同理心和共情能力。</b></p><p class="ql-block">怎么理解共情能力呢？</p><p class="ql-block">阿朵在《乘风破浪的姐姐》里的表现，就完美诠释了共情能力。</p><p class="ql-block">在第二次舞台表演之前，袁咏琳因为缺乏自信，所以想把队长让给阿朵。</p><p class="ql-block">换做是我们，可能就会鼓励她：“你可以的。”</p><p class="ql-block">而阿朵是这么说的：“这是你的功课，你早晚要碰到这样的功课。”</p><p class="ql-block">袁咏琳听完，当场大哭了起来。</p> <p class="ql-block"><b>因为她看懂了袁咏琳更深一层的情绪，她明白，袁咏琳是太想把队长当好，才会这么焦虑。</b></p><p class="ql-block">所以阿朵先坚定地告诉袁咏琳，她需要直面自己的选择，然后再鼓励她，说她一定会成为一个很好的队长。</p> <p class="ql-block">看起来很普通的一句话，就能击中你内心最柔软的部分。</p><p class="ql-block">或是在你觉得自己不行的时候，别人的一句话，就能让你释怀。</p><p class="ql-block">这就是共情。</p><p class="ql-block"><b>因此，大家可能更愿意和敏感的人交朋友，因为他们能让你感觉自己被尊重、理解和接纳。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>04</b></p><p class="ql-block"><b>敏感的人</b></p><p class="ql-block"><b>更容易感受到快乐</b></p><p class="ql-block">敏感的人，精神上的触觉特别发达，虽然有时会放大负面的情绪，但也很容易放大一些让人感到快乐、幸福的事情。</p><p class="ql-block">当你发现今天的天空比昨天蓝，天气少了几份燥热的时候，会觉得心情很舒畅。</p><p class="ql-block">那天提着行李上楼时，有人来搭了一把手，这能让你开心一个早上。</p><p class="ql-block">当你发现孩子今天只玩了一小会，就进屋写作业了，你会留意到这孩子有进步了。</p> <p class="ql-block">生活中的这些细微的变化，都很容易让你开心起来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>05</b></p><p class="ql-block"><b>接纳自己的敏感</b></p><p class="ql-block">如果你把敏感看作缺陷，一味想抵抗它、改正它，只会扭曲真实的自己。</p><p class="ql-block"><b>因为敏感从来不是一个缺点。</b></p><p class="ql-block">我们需要做的，是接纳敏感性格的不完美，同时发挥它带给你的优势。</p><p class="ql-block">最后，送给大家《高敏感是种天赋》里的一段话，与你共勉：</p><p class="ql-block">我知道你一直以来都非常认真，尽可能地让身边的人都开心。我相信你已经努力了，这就够了。</p><p class="ql-block"><b>揉揉自己的背，将注意力收回到自己身上，感受你的价值吧。</b></p> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/QNMZVCvJUWDOZ424HcbqgA" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有