带着妹妹练瑜伽🧘♀️ <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">拉着妹妹一起练瑜伽,瑜伽什么时候开始练都是对的,有句话说“筋拉一寸,命长十年”为了将来能好好的健康快乐的多活十年,也得练瑜伽呀🧘♀️🧘🏻</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">摄像:祥和</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">出镜:啊萍,丽萍</span></p> <p class="ql-block">刚开始练,会疼,但练完之后,会很舒服</p> <p class="ql-block">第一次和妹妹合拍,没在一起合练过,所以画面不太完美,可让妹妹提高,我很高兴</p> <p class="ql-block">二人瑜伽,做好了画面很美的</p> <p class="ql-block">瑜伽做的是体式,练的是呼吸,鼻吸鼻呼,有意识地将呼吸送到练习时疼痛的地方,缓解疲劳,不能憋气!</p> <p class="ql-block">人,一定要自律,做一个自律的人</p> <p class="ql-block">当自己能把正能量影响到别人身上的时候,非常开心的事情!励志自己做一个正能量满满的人</p> <p class="ql-block">我健身我快乐!</p> <p class="ql-block">看病很贵,健身实惠👍</p> <p class="ql-block">长期坚持✊锻炼身体,六十多岁的我,身材不变,除了面容变化以外,身体健康,身形非常棒👍不亚于年轻时候!</p> <p class="ql-block">植物园里的各种花都争先恐后的怒放着,美得让人止步,赞叹不已!</p> <p class="ql-block">练完瑜伽🧘♂️一身轻松,拍美照去!</p>