<p class="ql-block" style="text-align:center;">吃饱饱，没烦恼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱❤️在一日三餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱❤️在健康中成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱❤️在味蕾中开放</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">千寻幼儿园⛪️用真心 爱心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">对待每一个孩子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让孩子们在健康快乐中成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">千寻二园本周美食🍱在线</p> <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">早餐：红糖粥</p><p class="ql-block">午餐：肉沫土豆、清炒白菜、番茄豆花汤</p> <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">午点：山楂片</p><p class="ql-block">晚餐：肉沫粉条、清炒小瓜、青菜汤</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">早餐：番茄肉沫面条</p><p class="ql-block">午餐：肉沫豆腐、清炒包菜、菠菜汤</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">午点：小蛋糕</p><p class="ql-block">晚餐：土豆焖饭、蒸鸡蛋、排骨海带汤</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">早餐：奶香小馒头、豆浆</p><p class="ql-block">午餐：肉沫豆腐皮、清炒豆芽、番茄土豆丝汤</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">午点：芝麻饼</p><p class="ql-block">晚餐：肉沫豌豆玉米、清炒白菜、生菜汤</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">早餐：番茄肉沫米线</p><p class="ql-block">午餐：肉沫小瓜、清炒包菜、三鲜汤</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">午点：葱油饼</p><p class="ql-block">晚餐：土豆烧肉、清炒莴笋片</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">早餐：番茄肉沫面条</p><p class="ql-block">午餐：肉沫豆腐、蒸鸡蛋、青菜汤</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">午点：金钱酥</p><p class="ql-block">晚餐：五彩焖饭、老南瓜汤</p> <p class="ql-block">养生小知识</p><p class="ql-block">1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；</p><p class="ql-block">2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；</p><p class="ql-block">3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；</p><p class="ql-block">4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤；</p><p class="ql-block">5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力；</p><p class="ql-block">6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；</p><p class="ql-block">7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的食物，以防暑湿；</p><p class="ql-block">8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；</p>