<p class="ql-block"> 乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。乒乓球是我国的国球，通过每周五下午社团课的学习与练习，不仅能使学生掌握我国“国球”的运动，理论和技术方法，弘扬我国传统体育运动，而且可以强健体魄，锻炼学生独立思考，独立解决问题的能力。</p> <p class="ql-block"> 在课程开始之前，首先要做准备活动，让学生们充分活动身体的各个关节，避免运动损伤的发生。</p> <p class="ql-block"> 热身完成后，开始带领同学们通过托球，颠球等形式让孩子们熟悉球性，在练习中，同学们不仅球性得到了加强，并且充满了欢声笑语，提高了运动兴趣。熟悉完球性，同学们开始进行徒手挥拍练习，来巩固提升乒乓球技术。</p> <p class="ql-block"> 练习完挥拍后，同学们开始进行发球，正手攻球，反手推挡等乒乓球技术的练习。</p> <p class="ql-block"> 同学们能够在乒乓球社团上大放异彩，收获成功的喜悦，希望同学们能够爱上乒乓球，增强体魄，发扬集体主义精神和爱国精神。</p>